人體難以消化的食物果然是它們，難怪胃經常不舒服！
消化不良導致出現的癥狀有噯氣、飽嗝、食欲不振、噁心、嘔吐等，這些癥狀影響我們的工作和身體健康，正所謂病從口入。
髮姐要告訴你生活中吃這——
5種食物會令胃腸難易消化
巧克力
沒有人能拒絕巧克力絲滑般的誘惑，濃濃的香甜，入口絲滑，就像絲帶飄來的感覺，看過廣告的人幾乎都能感受到巧克力的魅力。但是巧克力卻是我們難以消化的一種食物，少量食用一小塊巧克力是可以的，如果患有胃食管反流病的人吃一點巧克力就會引起下食道括約肌的放鬆，導致胃酸迴流，從而刺激消化食道和咽喉部。正常人過量吃巧克力有損牙齒。殘留的巧克力留在牙縫裡或者牙齒表面，容易對牙齒造成傷害。
油炸食品
鮮嫩多汁的炸雞，往往都被金黃香脆的賣相而吸引，加上雞肉飄散的香味，難以讓人拒絕對它的熱愛。炸雞、薯條等高脂肪和含油脂的油炸食品會堆積在胃裡產生疾病，高溫下的油脂會產生一種很難消化的物質「丙烯酸」，患有胃腸疾病的人群，更要注意少食不食油炸食品，否則會引起反胃等不適癥狀。
冰淇淋
冰淇淋是女士和兒童的最愛，不僅美味而且透心涼，能使心飛揚，人人都知道吃生冷的食物對胃不好，可是面對冰淇淋的誘惑又什麼都不管了，過量生冷的食品影響了正常活動的胃，導致食物難以消化，同時刺激脾胃，甚至出現腹脹、腹痛的癥狀。
湯圓
湯圓象徵著一家人團團圓圓，也是逢年過節最佳美食，包裹湯圓的外皮大都是糯米粉，因湯圓的黏性過高，所以不利於人體腸胃功能的消化，尤其是針對患有胃病的人。老年人和兒童在食用湯圓時更加要注意，避免消化不良。
紅肉
一天中，如果我們肉吃的多就不會感覺到餓，與其他食物相對比而言，肉類是消化最慢的食物，大約需要5小時左右，脂肪含量越高的肉類消化的時間越長，所以魚蝦等食物消化時間比較短，而消化慢的莫過於牛羊和豬等紅肉。
健康身體，從保護胃腸做起，勸解親人和朋友少食用這5類難以消化的食物，多吃養胃、暖胃、易消化的食品！
看完在下面點個「愛心」再走哦！
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