趕走痛經女人常吃它就夠了
很多女人都有痛經的病症，那種痛讓女人真是難以忍耐。那麼，女人痛經怎樣辦呢?女人痛經怎樣緩解效果好呢?接下來，帶著這些疑問，跟著小編一同到文中看看，女人痛經吃什麼好吧!
痛經吃什麼好呢?置信，這句話說出了很多女性的心聲，下面小編就引見幾種水果幫你減緩疼痛。
女性痛經吃什麼
1.香蕉
香蕉中含有豐厚的維生素B6，而維生素b6具有安定神經的作用，不只能夠穩定女性在經期的不安心情，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。
香蕉中含有豐厚的維生素B6
2.榴槤
榴槤是水果之王，說它是臭味榴槤一點也不誇大，但其實榴槤的營養價值很高，它還能改善腹部寒涼的病症，能夠促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品，還能夠活血散寒，緩解痛經，特別合適受痛經攪擾的女性食用。但榴槤不能一次吃太多，否則容易招致身體燥熱，還會因腸胃無法完整吸收而惹起「上火」。
3.牛奶
牛奶是含鉀較高的食物，經研討標明，鉀關於神經激動的傳導、血液的凝固過程以及人體一切細胞的機能都極為重要，它能緩和心情、抑止疼痛、避免感染，並減少經期失血量;鎂能協助大腦中神經激動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常程度。
4.桃仁
桃仁活血祛瘀，潤腸通便。用於經閉，緩解痛經，癓瘕痞塊，跌扑損傷，腸燥便秘。桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大腸經;有破血行瘀，潤燥滑腸的成效
作為女人，每個月都要閱歷那麼幾天，有的人是焦躁不安，有的人是疼痛難忍。怎樣讓痛經降到最低點呢?痛經吃什麼好?下面引見幾款治痛經的飲食療法，用食療打敗痛經。
清炒生菜
原料：生菜250克，花生油、鹽少許。
原料：生菜250克，花生油、鹽少許
做法：將生菜洗潔凈，將油燒熱，放入生菜爆炒，加少量的鹽即可。
用法：每日1次，經前連服 5天。
成效：清熱利濕，解毒止痛。
生薑大棗飲
原料：生薑24克，大棗30克，花椒9克，紅糖適量。
做法：將生薑、大棗、花椒加水煎湯，去渣取汁，參加紅糖煮沸即可。
用法：早晚各1劑，經前3~5天開端，連服1周。
成效：溫經散寒，理氣止痛。
做法：將生薑、大棗、花椒加水煎湯
血竭加味散
原料：川芎10克，元胡12克，五靈脂10克，艾葉6克，血竭末6克，黃酒適量。
做法：將川芎、元胡、五靈脂、艾葉放入砂鍋中加水煎湯，取汁參加黃酒即可。
用法：用藥酒沖血竭末，每次3克，每日2次，經前、經期連續服用。
成效：活血散瘀、溫經止痛。
葯膳調經止痛
元胡益母草棗蛋
元胡10克，益母草30克。大棗10枚，雞蛋3個。將元胡、大棗、益母草、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟後，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次。
可活血理氣、化瘀止痛。適用於經行量少，血瘀作痛，舌質紫暗有瘀點或瘀斑者。
血藤燉河蟹
雞血藤30克，河蟹250克。將二者洗凈後。加清水適量，置瓦罐中，文火燉沸後。調入米酒適量，燉至河蟹熟後，趁熱飲服，每日1劑。連續57天。
可活血化瘀，通經止痛，適用於經前或是經行小腹脹痛，按壓痛甚或隨同胸脅乳脹者。
枸杞山藥雲豆雞
枸杞10克，鮮山藥150克。雲豆50克，雌仔雞1隻，調料適量。將雲豆泡軟，山藥去皮。洗凈，切塊;仔雞去毛雜、洗凈、飛水，切塊。同放入盆中，參加枸杞、蔥、椒、姜、鹽、料酒及清湯適量，封口。上籠蒸熟服食，每周1～2劑。
可養肝益精，健脾養血，適用於肝腎虧虛，精血缺乏之經來腹痛、腰膝脹墜、酸軟無力、經來量少、色淡，或伴潮熱、耳鳴等。
姜棗紅糖湯
乾薑5克，大棗10枚，紅糖30克。將三者加水同煎飲服。每日2次，溫熱飲服，連續57天。
乾薑5克，大棗10枚，紅糖30克
可暖宮散寒，適用於寒凝痛經。
桂枝大棗湯
桂枝10克。大棗10枚，山楂15克，紅糖30克。將桂枝、大棗、山楂水煎取汁，歸入紅糖煮沸後趁熱飲服，每日2次。
可溫經散寒。活血止痛，適於經前或經期小腹疼痛，得熱痛減，經行量少等。
姜棗花椒湯
生薑30克，大棗10枚，花椒20克，紅糖適量。將姜、棗、花椒水煎取汁，歸入紅糖烊化飲服，每日2次。
可溫經散寒止痛，適於寒凝氣滯，經行不暢，色黯有塊，畏寒肢冷之痛經。
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