夏季護膚竅門：讓自己變成「凍齡美人」

健康 05-24

夏天就這樣悄無聲息的到來了，頭頂上一輪烈日，吹來的風是是熱的，所有的樹木都無精打采地、懶洋洋地站在那裡。蟬兒齊聲歌唱，它們好像在誇耀自己的季節。可現在的你是不是覺得全身都有些乾燥，面對著這熾烈的陽光，我們的嬌嫩的皮膚可要受罪了。

護膚的方法其實有很多，但是不同的季節有著不同的注意事項，只有針對自身的情況來選擇真正適合自己的保護措施才能有效的抵抗衰老，讓自己變成「凍齡美人」。

夏季護膚竅門：讓自己變成「凍齡美人」

夏季護膚竅門

1、潔膚

夏季的氣溫往往比較高，所以出汗什麼的也在所難免，而且悶熱的天氣會讓人的內分泌系統出現異常情況，從而導致油脂分泌過多等情況的發生。尤其是對於油性皮膚的朋友來說，夏季絕對是一個非常讓人難受的季節。

在這個時候對皮膚進行必要的清潔就成了一件非常重要的事情，基本上每天要洗臉兩到三次，在洗臉之前要根據自己的膚質來選擇適合自己的清潔產品。如果油脂比較多，就增加洗臉的次數並且使用一些去油的潔面乳之類的護膚品。

夏季護膚竅門：讓自己變成「凍齡美人」

2、保濕

夏天身體和肌膚中的水分非常容易被蒸發，即使剛洗完臉也會在短時間內被晒乾。為了避免出現這樣的情況，保濕的措施就成了人們需要重視的一個關鍵點。

在選擇保濕用品的時候可以買一些適合自己的保濕乳或者保濕霜，這樣就可以將肌膚表面的水分鎖住，避免直接被陽光蒸發。這樣既保護了肌膚的水潤亮滑，也大大減輕了皮膚的壓力。

不過需要注意的是，雖然隔離霜很多人都比較喜歡，但是厚重的隔離霜在為肌膚提供了良好的保護的同時也會將毛孔堵塞，從而影響到正常的肌膚呼吸。

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3、補水

夏季的空氣比較乾燥，這也就造成了肌膚容易產生缺水的現象。一旦肌膚缺水，就會出現乾燥、開裂、紅腫甚至灼傷的情況，所以必須要注重平時的補水。

要想讓肌膚保持水嫩亮澤，那麼多喝水是一個不錯的方法。水在人體中的含量佔到了七八成，而且受到新陳代謝的影響，體內的水分會不斷的蒸發，如果不進行及時的補充，肌膚的健康就會受到影響。此外還可以使用一些長效的保濕品，這樣護膚的效果會更上一層樓。

夏季護膚竅門：讓自己變成「凍齡美人」

4、化妝

化妝可以說是女孩子的必備技能，一手優秀的化妝技術不僅可以讓自己的顏值再上一個巔峰，而且在炎熱的夏季還可以幫助人們減輕肌膚的傷害。

不過夏季化妝和其它季節不一樣，因為夏季人們比較容易出汗，所以妝容不太容易保存完好，所以在化了妝之後的三到六個小時內需要及時的將妝洗掉，不然則容易傷害到肌膚。即使不洗，妝容也很難保持完整。

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5、護膚

隨著科學技術的發展，雖然說夏季依然是高溫的代名詞，但是各大公共場所以及家中基本上都安裝上了空調。即使外面再熱只要躲到空調房裡就不會受到高溫的影響，但是人不能總是待在空調房裡，而一旦頻繁的在冷熱之間進行切換，那麼肌膚就會無法避免的受到傷害。

如果想要解決這個問題，那麼就需要對裸露在外的肌膚加強保護，如塗抹一些潤膚乳以及保濕水等，這樣才可以鎖住肌膚表面的水分，讓皮膚不會因為缺水而出現鬆弛等癥狀。

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6、防晒

夏天最為典型的特徵就是強烈的陽光，而陽光中的紫外線會對肌膚造成不小的傷害，而且還會使皮膚中的黑色素產生積聚效應，從而出現色素沉著以及色斑等現象。因此如果要外出，那麼一定要做好防晒的措施。

常見的防晒措施有很多，如佩戴遮陽帽、墨鏡，攜帶遮陽傘以及塗防晒霜等等。而且最好不要在中午、下午等陽光比較濃烈的時間外出，以免強烈的紫外線對身體健康產生無法挽回的危害。

夏季護膚竅門：讓自己變成「凍齡美人」

7、食療

在夏季可以多吃一些維生素含量比較高的水果和蔬菜，這些瓜果蔬菜中還含有較多的水分，不僅可以增強肌膚的抵抗能力，而且還能有效的補充水分。如果想要抵抗紫外線，那麼可以適當的多吃一些香菜、芹菜，因為這些蔬菜屬於光敏性蔬菜，可以增強皮膚對紫外線的吸收能力。

夏季護膚竅門：讓自己變成「凍齡美人」

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