女人最先衰老的地方竟是這裡！你還老往外露！

健康 05-24

女人總是比男人老得快！近期日本研究表明：每當你的腹部溫度降低一度，新陳代謝就會減少12%。所以，女人的衰老從腹部開始！

女人的衰老從腹部開始

腹部為什麼如此重要？

女性由於月經、生育等生理因素，

一般比男人要老3~5歲。

腹部著涼會影響脾胃功能

胃主受納，脾主運化。當脾胃虛寒時，食物的吸收與運化都將受到影響，人會出現手腳冰冷、腰腹酸痛、面色無光等癥狀。中醫認為，寒氣是導致人體疾病的七氣之一，加上女性天生寒氣重，如果腹部再受涼，快速衰老自然無可避免。

腹部著涼會影響腸道功能

腸道是人體最大的消化與排毒器官。大腸的排毒量占人體排毒的90％，一旦腸道功能受阻，毒素就在體內堆積無法排出，長期以往，臉色會出現暗淡無光、色斑等問題。

腹部著涼會影響子宮功能

子宮對於女性的重要性更不用多說。子宮受寒，不僅僅是衰老，各種婦科問題也接踵而至。

呵護腹部，

免受著涼！

女人最先衰老的地方竟是這裡！你還老往外露！

如何改變腹部著涼？

青春守衛戰從腹部開始！

適當添衣。天涼就加衣，不要貪一時之美，想做健康的小女子就不要隨意露腰啦。

溫水。中醫認為，溫水養腸胃。尤其冬季女性身體內部寒氣重。常喝溫水，溫水泡腳、洗個溫水澡也可以促進血液循環。但千萬別喝過熱的水，會對胃腸道、食道等造成一定的傷害。

溫補食物。中醫認為，病從寒中來，所以驅寒要從根源上調養。溫補(性溫)的食物能生熱、暖胃、助陽、益氣、禦寒、保溫，很多女性愛喝的紅糖水加上幾片薑片就是不錯的驅寒飲品。蔬菜類的姜、大蒜、韭菜，肉類的羊肉、雞肉等都是一些溫補的食物，有利於女性驅趕寒氣，達到養生的效果。

寒冬時節，不要縮手縮腳，冬天時特別容易「藏病」的季節，你的免疫力、呼吸道以及排毒功能都需要你進行適當的鍛煉。高溫瑜珈、普拉提甚至睡前來套簡單的瑜伽動作都有利於排毒，提高免疫力。

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