養顏祛斑需要持之以恆

「十個女人九個斑」，色斑嚴重困擾著愛美女性。很多女性在使用美白祛斑產品，進美容院做護理時，都希望肌膚能瞬間美白、斑去無影，似乎只有達到這種程度才算是效果；殊不知這種觀念非常錯誤，漠視了肌膚的生理結構，往往留下無窮隱患。

因為這類祛斑產品往往包含了超標的鉛、汞和高濃度的果酸等，它們都是對人體皮膚和神經系統有毒的物質。由於鉛、汞等重金屬離子能作用於黑色素生成過程中的酪氨酸酶，使其失去活性，從而阻止了色斑的形成，減少黑色素，皮膚看上就變白了。

但這種作用只是暫時的，祛斑產品中的漂白成分只是短時間內壓制黑斑在皮膚表面出現，而且強行快速祛斑通常是剝去表皮外層的保護膜，皮膚細胞也遭到了破壞，致使新陳代謝功能衰退、黑色素沉積、角質層變薄，肌膚狀況變得更糟。

如果再遇上紫外線照射，皮膚更會出現過敏、發紅等美容問題，導致肌膚脆弱、敏感。最終的後果就是讓酪氨酸酶無限制地催化黑色素的生成，形成了惡性循環，造成皮膚更黑，色斑複發加重，甚至出現重金屬中毒斑。所以，別輕易相信「幾日祛斑、速效美白」的謊言。在日常護膚的同時，只要我們能科學對待、持之以恆，皮膚就能常葆年輕健康的狀態。

祛斑是一個循序漸進的漫長過程，與我們平時的防晒、美容保養、飲食、身心健康、外界環境等多種因素有關。所以，如果我們想在一夜之間變成白雪公主是難以實現的。但是，我們可以養成良好的生活習慣和護膚習慣，配合皮膚美容的手段，控制色斑蔓延，將色斑的負面影響減到最小。

全年防晒不準偷懶。面部色斑對日光特別敏感，遇到日晒就會加深。而且無論春夏秋冬，晴天陰天，室內戶外，紫外線無所不在。所以，一年四季，防晒都是必須準備好的「重頭戲」。

凈白效果「吃」出來。自古女子就懂得利用蜂蜜、蛋清等食品來祛斑美白。富含維生素C的食物，如橙子、檸檬、山楂、柑橘、蘋果、刺梨、葡萄、鮮棗等水果，以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋蔥、大蒜、青椒等蔬菜，都能減少甚至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原美白。

感光食物擱置一邊。很多食物具有光敏特性，吃了以後曬太陽，會使皮膚晒傷的概率大大增加。因此，在陽光強烈的時候，皮膚過敏的人尤其要避免食用光敏食物，如動物肝腎、牡蠣、蝦、蟹，核桃仁、黑芝麻、葡萄乾，以及芹菜、香菜、蘿蔔、萵苣、油菜、菠菜、小白菜等。

好心情就是硬道理。健康的皮膚是心理健康和生理健康的和諧統一。良好的心境會使皮膚的微循環被激活，皮膚代謝正常，健康的皮膚才可能是美白的皮膚。

對斑下藥內調外養。調整自身狀態，改善內分泌。對於遺傳、內分泌原因引起的色斑，女性可諮詢皮膚科醫生，選擇合適的治療方法或結合中醫藥物的調理.能有效地預防色斑擴展及顏色加深。

女性的皮膚通過精心保養呵護，確實能夠收到美白功效。然而，真正能看出效果的祛斑保養項目，最少需要60天左右。

美容小提示： 白天的皮膚修護以減少黑色素形成為主，而晚間的重點主要是抑制黑色素產生。日夜交替，雙管齊下，才能達到全天候美白的效果。

※健身需要持之以恆，你可以么
※健身是需要持之以恆的，如何培養你的好習慣呢
※健身需要你付出需要你懂更需要你的堅持
※不要以為你年輕就不需要養生！
※要想保持身材，除了要邁開腿以外還需要管住嘴
※愛，需要剎那的絢爛，更需要持久的沉澱
※可以不需要愛，只需要性的三大星座男人
※除了深水養護，想要養好芍藥還需要知道這些細節
※健身需要個性化，護膚需要嗎？
※不需要祛斑產品，只需用幾毛錢的「它」，祛斑效果堪比萬元護膚品
※盆景養護需要沉下心來堅持耕耘
※我們需要持續力
※你的腎需要更多的呵護
※胃癌患者需要配合那些調養
※無敵的人生，不需要解釋
※想要肌肉線條，你需要這樣練！
※你的盆景是不是需要修剪
※獅子需要休息，天蠍需要耐心
※再障患者需不需要做骨髓移植？