小心斷送寶寶的性命，原來這幾種輔食是不能混合吃的！

營養均衡是寶寶健康成長的前提條件，每種食物所含有的主要營養素有所差別，所以寶寶飲食多樣化是被提倡的。但寶寶飲食的多元化也要講究科學搭配，這樣才能確保食品中各種營養素的有效吸收。下面這些輔食最好不要搭配在一起吃哦！

1.豬肝泥與番茄內同段時間吃：豬肝富含銅、鐵等礦物質具有補肝養血、明目的作用。番茄含有豐富的維生素C，在寶寶體內氧化還原代謝反應中起重要的調節作用。這兩種食物都有益於寶寶的健康，但「混搭」起來營養價值就會大打折扣。豬肝與番茄不宜同吃的主要原因是豬肝富含的銅元素、鐵元素，這兩種金屬離子會破壞西紅柿富含的維生素c。西紅柿含有豐富的維生素C，維生素在受熱受光時易被破壞，在酸性溶液中較為穩定 (pH

2.胡蘿蔔泥與蔬果泥同時吃。胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉變成維生素A，對促進嬰幼兒的生長發育及維持正常視覺功能具有十分重要的作用，並且胡蘿蔔的口味也是多數寶寶所喜愛的，因此胡蘿蔔泥成了寶寶輔食的常見之選。果蔬輔食含有豐富的維生素C，也是寶寶輔食添加的常客。胡蘿蔔不宜與富含維生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等)，水果(如山楂、柑、檸檬、草莓、棗子等)同食破壞維生素C，降低營養價值。如果兩者同食，經代謝後體內會很快產生大量硫氫酸，可抑制甲狀腺素的形成，並阻礙甲狀腺對碘的攝取，從而誘發或導致甲狀腺腫。

3.水果泥與海鮮泥不能同時吃。水果富含多種維生素與礦物質，對調節寶寶體內代謝，增強寶寶免疫力有的不可或缺的作用，並且易於消化吸收，所以各種果泥、果蔬汁成了寶寶的輔食常客。魚肉優質蛋白豐富，含有DHA等有益於寶寶大腦發育和視覺發育的營養素，在寶寶的輔食清單中也佔了一席之地。魚蝦、藻類含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質，而多種水果中含鞣質，像柿子，葡萄，石榴，山楂，橄欖，酸棗，雞爪梨等水果中鞣質的含量都很高。含有豐富蛋白的魚肉泥與含有鞣質的水果泥不宜同吃，因為這不僅會降低蛋白質的營養價值，甚至會使海味中蛋白質與鞣質結合。這種物質可刺激粘膜，形成不易消化的物質，使寶寶出現腹痛、嘔吐等癥狀。

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