離婚不是罪，但你要知道該怎麼離婚！
薩提亞林文采博士
離婚縱然有上萬個理由，卻不能忽略孩子的內心感受，父母離異帶給孩子的可能是毀滅性傷害。
田淑琴和丈夫的離婚發生在孩子8歲的時候，原因是丈夫愛上了另一個女人。雙方協商決定，女兒跟母親生活。考慮到女兒的心理承受能力，母親提出暫時不把離婚的事告訴孩子，只告訴她爸爸出差去了。但女兒想爸爸，直鬧得母親不知道如何是好，結果「出差」的謊言只延續了兩個月，這位理智的母親決定把實情告訴女兒。
她選擇了一個周日，帶著女兒去公園遊玩。玩得高興的女兒說：「爸爸怎麼不來和我們玩呀？」母親抓住這個機會，心平氣和地把離婚的事情告訴了女兒。剛開始女兒不願意相信，這位母親很冷靜地對女兒說：「不是爸爸不要我們了，而是爸爸和媽媽之間有了問題，我們不願再住在一起。但爸爸、媽媽都會像從前一樣愛你。只不過愛的方式變了——如果這周媽媽陪你玩，下周也許就是爸爸陪你玩。」女兒年齡小，似懂非懂地問：「是爸爸不好嗎？」這位母親很平靜地回答：「分手不一定是誰有錯，是雙方感情出現了問題。不是我們哪個人的錯，更不是你的錯。」
當然，女兒知道真相後，有很長一段時間不愛說話，很少在母親面前提到父親。有一次，媽媽帶女兒回娘家，女兒聽到小姨說爸爸的壞話，表現得非常激動，她大吵大鬧：「不許說我爸爸的壞話！」
這位母親知道，不能把成年人的恩怨連帶給孩子，否則會讓她在心裡埋下怨恨或自卑的種子。於是母親對女兒說：「你小姨說得不對。在爸爸、媽媽離婚的事情上，不存在誰對誰錯的問題。」並開導孩子：「爸爸、媽媽就像你和同學鬧了很大的矛盾一樣，不能勉強在一起，否則就會不快樂。」後來，母親給自己立了個規矩：絕不在孩子面前以婚姻的受害者自居。並要求親朋好友，當著女兒的面不要談論她爸爸的是非。
更難得的是，這位母親一直提醒自己做個樂觀的單身媽媽，陪女兒去興趣班、逛街遊玩，並鼓勵女兒和爸爸制定每周出遊的計劃。漸漸地，女兒適應了生活的變化， 懂事了，她開始幫媽媽分擔一些家務，並主動關心媽媽，和媽媽談心。她寫了一篇作文《我的爸爸、媽媽》，其中寫道：「我的爸爸、媽媽都是很好的人。雖然他們分手了，但他們對我的愛沒有改變，我也一樣深深地愛著他們。」田淑琴處理離婚問題的做法很有智慧。
但是，並不是所有父母在這個問題上都能理智處理，很多人一離婚就譴責對方。爸爸跟兒子說，你可得記住，天下的女人都是狐狸精；媽媽則對女兒說，你可得記住，天下的男人沒有一個好東西。父母相互怨恨、咒罵，還限制孩子與對方見面來往，這就在孩子心中播下仇恨的種子，使孩子對愛情不信任，對婚姻產生恐懼感， 進而對整個人生懷有疑慮和危機感。
一位大學生曾給我寫過一封信，他在信中說：他讀初中時父母離婚，因為他不想聽母親對父親的咒罵，每天很害怕回家，每次回家心裡就很痛苦。他一直認為自己活在沒有溫暖、沒有愛的世界裡。雖然後來他考上了大學，長大了也對母親有所體諒，但每當回想起過去的事情，心中仍舍隱隱作痛。
他在信末提出一個希望：希望所有夫妻都能為對方著想，給對方以支持和祝福。
當然我們知道，一般說來離婚會給人造成不小的傷害，雙方很容易產生怨恨。但是為了孩子應該堅持一個原則：離婚後父母雙方建立和善、諒解的關係，共同愛護孩子，讓孩子在父母離異的恐懼中逐漸走向平靜。在這種高境界和高智慧中維護新的親情關係。
為孩子打造平衡生活
在許多人看來，單親家庭的孩子缺爹少媽很可憐，因此給予百般寵愛，以致於孩子也習慣了索取和任性，久而久之，成為問題孩子。這是一個教育的誤區。實際上，單親家庭還是正常家庭，單親家庭的孩子也是正常孩子，關鍵在於確立現代觀念，保持生活平衡，給孩子以良好教育。
什麼是平衡生活？首先，要心理平衡，認可離婚是人的權利，離婚並不丟人；第二，要關係平衡，父母雖然離婚了，但對於孩子來說，父親還是父親，母親還是母親，父愛母愛依然存在；第三，要生活平衡，太陽照舊從東邊出來，該怎樣生活還怎樣生活，並且要生活得越來越好。
1
與前任好地達成關愛孩子的協議
一般說來，離婚是夫妻之間的事 情，與孩子沒有直接關係，所以雙方常常會對孩子懷有愧疚之意，因此在孩子問題上容易達成諒解協議。作為撫養方的父親或母親，要以孩子的健康成長為最高原 則，擱置或化解個人的怨恨，與對方達成合理友善的教子協議。允許孩子和對方有一定的相聚時間，最好能具體商定，比如要求對方每周陪孩子半天以上，帶孩子看爺爺、奶奶或姥爺、姥姥等，讓孩子享受到完整的長輩之愛。同時都要保持樂觀向上的精神狀態，不要讓孩子因看到雙方痛苦的表情而感到壓抑，請記住父母積極的 精神面貌會給孩子多方面的積極影響。
2
坦然對孩子說明離婚真相
有的父母因害怕離婚對孩子產生不利影響，而不願意對孩子說出實情。事實上，現代的孩子心理承受力遠遠超出我們的想像，父母完全不必多慮。從法律層面說，他們有知道父母離婚事實的權利，也有表達個人想 法和做出自己選擇的權利。作為家庭的一份子，孩子也應該有知情權，而且離婚後由哪方撫養孩子也應該徵得孩子的同意。當然，這是一件困難的事，父母要講得自然一些、平靜一些、正面一些。
孩子得知父母離婚時，可能會產生難過、生氣、失落、焦慮、無助等不良情緒。父親或母親應在生活上尤其在孩子的心靈上倍加體貼和關心，儘可能地抽出時間和孩 子相處，交流感情，如有可能，和孩子出外旅行一次是不錯的選擇。要用溫和的語氣和態度告訴孩子，離婚是爸爸、媽媽解決自身的問題，不是孩子的錯，不應該責 怪別人，也不需要自我懺悔。父母必須清楚地告訴孩子，雖然父母已經離婚了，但爸爸永遠是爸爸，媽媽永遠是媽媽，而且就算爸爸、媽媽無法複合，孩子還是可以同時喜歡自己的爸爸和媽媽，爸爸、媽媽仍都會像過去一樣愛他。還可以選擇一些父母離婚而孩子健康成長的例子，與孩子分享，讓他感到自己的生活充滿希望。
3
允許孩子情緒出現反覆
許多父母期待孩子能儘快適應生活上的轉變，而告訴孩子：「現在我們家和以前不一樣了，所以你要懂事一點兒、獨立一點兒！」但事實上，孩子也需要一段調適與療傷的時間，如果過分要求孩子在短期內急速成 長，反而會造成孩子過大的壓力。因此，父母要給孩子一段時間適應。同時不管多麼忙碌，都要讓孩子知道自己在忙些什麼，定期與孩子談談話，表達對孩子持續的關懷，讓孩子的心靈得到安慰。如果孩子感到委屈或鬱悶想吵想哭，應該讓他吵讓他哭，因為宜泄具有緩解壓力的療效，父親成母親不宜指責孩子。當孩子哭鬧夠 了，應和他平靜地傾心交談，往往會有較好的溝通效果。
4
為孩子保持雙性化的成長環境
不要因為父母離婚，擔心孩子心靈上受到創 傷，就百般袒護、溺愛孩子。有的單親家庭自認為用這種形式可以得到孩子的諒解或減輕自己的負疚感，殊不知，這樣可能會使孩子驕橫任性，使他們的個性得不到 正常發展。特別要提醒的是，父母離婚後，不宜讓孩子生活在單一性別的環境里。實際上，離異的夫妻難免在教育中出現缺失。建議帶孩子的一方，必要時可採取選擇代理角色的做法，如在孩子的交往中選擇異性親戚或為孩子進行體育活動選擇異性教練，使孩子生活在雙性別的環境里。
5
不給孩子加壓
經歷離婚的雙方一般都需要一段時間平復情緒，這是很自然的。但有的父親或母親會在離婚後把子女當成自己的唯一希望，無形中加重了孩子的壓力。如有的單親會對孩子要求：「以後我全指望你了，你要好好學習，考大學，為我爭氣！」這樣的要求會造成孩子的心理壓力，從而產生恐慌。明智的父母不要表現出大難臨頭的樣子，誇大離婚對家庭生活的影響，應該平靜地對待，幫助孩子調整好心態，正常地學習、生活。
6
及時和老師溝通
父母離婚，有可能使孩子遭受歧視甚至攻擊。因此，當遇到這種情況的時候，父母要及時和老師溝通。特別在剛離婚時要儘快和老師取得聯繫，說明情況，請求教師適當關照孩子，並隨時隨地了解孩子在學校的表現。最好建議老師不要在同學面前談論其父母離婚的事情。尊重孩子的隱私權，保護孩子的自尊心，這是家庭和學校都要遵守的原則。
7
單親家庭更需要注重性教育
之所以強調一個「更」字，是因為單親家庭的孩子往往有更強烈的情感需求，他們發生早戀的可能性更大一些。所以，應當及時對孩子進行必要的性教育。
離婚縱然有上萬個理由，卻不能忽略孩子的內心感受，父母離異帶給孩子的可能是毀滅性傷害。我們常常看到，單親家庭的孩子因缺失父愛或母愛而感到壓抑、抑鬱，變得自卑、膽怯；或者因長期生活在父母的爭吵、謾罵聲中而變得暴躁，產生逆反甚至走上犯罪道路；更深層次的影響是對愛情、婚姻從此產生恐懼，成為健康成長的精神障礙。單親家庭的孩子教育起來確實存在很多困難，但我認為父母如果處理好離婚問題，有可能降低對孩子的傷害。實際上，夫妻之間沒有感情、互不信任、互相折磨，這樣惡劣的婚姻對孩子的傷害更大。
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※「要離婚是你，要復婚也是你，你到底要怎樣？」
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※丈夫明明說要試離婚，結果卻變成了真離婚，這到底是怎麼回事？
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