月經不調按摩哪？按這些穴位調理月經最好最有效

健康 05-26

月經不調是求診婦科的患者常見的癥狀。月經不調現象偶爾出現的話可以通過按摩的方法來調理，如果是數次月經不調，不管經血量是越來越多還是越來越少都需要及時諮詢醫生，不可單純依賴按摩穴位調理。那麼，月經不調按摩哪呢?

三聯閱讀配圖

月經不調按摩哪月經不調有許多原因，可以通過按摩血海、關元、天樞、湧泉、內關穴來調理，來看看月經不調按摩圖了解針對月經不調問題要怎麼按穴位。

月經不調按血海穴血海穴是人體足太陰脾經上的重要穴位之一，能防治月經不順，膝蓋疼痛，更年期障礙，生理痛等。位置：坐在椅子上，將腿綳直，在膝蓋內側會出現一個凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴。

治月經不調怎麼按：一邊呼氣，一邊用拇指羅紋面依次點按同側血海穴50-60次.。

月經不調按關元穴關元穴防治生理不順，精力減退，月經不調等症，此外，對神經衰弱，失眠症，手腳冰冷，泌尿，生殖器疾病等也有一定療效。位置：關元穴位於下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。

治月經不調怎麼按：一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反覆做5次，請以同次數按壓左右。

月經不調按湧泉穴按摩湧泉

穴防治月經不調，更年期障礙等婦女病，對神經衰弱，，倦怠感，失眠，多眠症，暈眩，焦躁等也有一定的療效。位置;第2、3腳趾縫與足跟連線的1/3處，靠近腳趾端的那個點就是湧泉穴.或用力彎曲腳趾，腳底凹陷的那個地方就是湧泉穴。

治月經不調怎麼按：一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反覆做5次，請以同次數按壓左右。

月經不調按天樞穴按摩天樞穴不但能促進內分泌平衡，改善月經不調，還能緩解經前便秘，腹脹，腹瀉等癥狀。位置：肚臍向左右三指寬的地方就為天樞穴。

治月經不調怎麼按：先一面緩緩吐氣，用力按壓兩秒鐘，反覆做5次，然後用搓熱的手掌按順時針方向揉按腹部。

月經不調按內關穴內關穴除了針對月經不調能發揮作用外，對頭痛，眼睛充血，上腹痛都有較好的功效。位置：伸開手臂，掌心向上，握拳並抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內關穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。

您可能感興趣