你知道經常喝濃茶的副作用有哪些 四大危害

喝茶有降血脂、抗血栓、殺病菌、防污染等一系列的保健作用。然而經常喝濃茶，卻會對身體有害。

（1）經常喝濃茶是促使骨質疏鬆的原因之一。原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄，造成骨鈣流失。

（2）經常喝濃茶易引起貧血。現代醫學研究發現，茶葉中的鞣酸會與三價鐵形成不溶性沉澱，影響了鐵在體內的吸收，特別是餐後喝茶，會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外，引起貧血。

（3）經常喝濃茶會使多種營養素流失。營養專家發現，過量飲濃茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B族等重要營養素的流失。而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。

（4）大量喝濃茶尤其是新茶會導致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量較高，易使人的神經系統興奮，對神經衰弱、心腦血管病患者十分不利。

清淡茶既能充分發揮茶葉的保健作用，又能減少喝濃茶帶來的不良反應，因此，飲茶宜清淡。

健康小貼士

酒中的酒精成分，對心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。酒後飲濃茶，更增加對心臟的刺激，這對於心臟功能欠佳的人更為不利。

※經常喝濃茶有四大危害
※飲用濃茶好嗎 有哪些危害嗎
※喝茶雖好，但別喝濃茶！經常喝濃茶有4大危害
※必知！經常喝濃茶究竟有多傷身體？
※常喝濃茶警惕四大危害
※濃茶是葯，也別常喝
※哪些女性禁忌飲用濃茶
※經常喝濃茶究竟有多傷身體
※女性喝濃茶有禁忌 這些時候不能喝
※經常喝濃茶，你就要小心你的腎了
※茶能刮油減肥？濃茶對身體不好？哪些是真，哪些是假？
※經常喝濃茶好不好 老年人一定要注意
※飲茶大忌：常喝濃茶傷腎臟，還可能氟中毒！
※喝茶這樣喝可不是養生！切記濃茶百害無利
※愛濃茶、暴飲啤酒，這些更易患結石的習慣你中了幾個？
※你愛喝濃茶嗎？其實濃茶易傷腎
※茶葉實用小知識，飲用濃茶要謹慎
※酒後喝濃茶可以醒酒？這是一種曲解，關於茶的三個知識要知道
※女性在這些時候要注意 不能喝濃茶