現在人浮躁，因為身體內有虛火

現在人浮躁，沉不住氣，是有身體的原因。就是體內有一股陰火在亂串，也是虛火過旺。虛火一般來自兩個方面，首先就是飲食，幾乎家家用煤氣，或者用電灶，或者用微波爐，這裡頭就有一股虛火。這平常吃飯就帶著火了，更不要說垃圾食品，還有麵包餅乾之類的，這些全部是烘烤出來。

第二個，現在電視電腦手機輻射，這也會讓人上火。以前電腦可怕，現在比電腦可怕的是手機可以上網。耗精氣神。這也是一股火氣。還有城市裡各種照明燈。到了晚上，人適當的就要在黑暗中度過，對人體是最好的。現在不行了，燈照的晚上像白天。這也是虛耗精氣神，讓人容易上火。

第三點，人跟土地的接觸少了。人是大地所生，要適當的接觸泥土，泥土能吸收人的靜電。現在人接觸土地的就少了。比如鞋子，現在鞋子是橡膠底的，就是阻礙腳底和大地的接觸。

人有地水火風。如果身體的火不正常，人的脾氣就就很大。參禪打坐為什麼在城市裡進行不下去，單一個飲食上就過不了關。虛火很旺時，你肯定靜不下來。禪宗在古代都在山林中，又是種田種地，加上吃的都是沒有火氣的。人就沉得住，靜得下來。

除了火，現在人還有個，就是寒。古人講的，冬天不靠近暖爐，夏天不靠涼席。冬天是外面冷，五臟六腑是熱的，夏天外面熱，五臟六腑是冷的。冬天可以吃冰，夏天卻只能喝熱茶，洗熱水澡。現在人車上，辦公的，住的，通通是空調。流汗的權利都沒了。

夏天的流汗，是讓冬天的寒氣給排出去。但現在人貪爽快，不僅不流汗，還吃冰的東西。許多小孩子挑食，吃飯沒胃口，都是被冰淇淋弄的胃寒，薯片吃的口味重，導致吃飯沒有味道。大人啤酒配海鮮，寒加寒，這就敗壞了胃口，就有了啤酒肚，現在肥胖、脂肪肝等，都是錯誤生活方式來的，自取滅亡。我常說，中醫不是治病，而是教你怎麼正確的飲食生活。醫術再高明，都無法阻擋你錯誤的生活方式。

有些人減肥，宣傳多吃水果少吃飯。其實肥胖有幾種，最可怕的是肚子大一圈。代表腎氣不足，能量不能聚集了。這類人就容易腎虛。有些跟放縱慾望有關。人的能量本來是散之全身，慾望來時就聚集在下丹田，一直放縱，把身體都給掏空了。而且古人講，精滿不思欲。一個人精氣神足的人，男女慾望是很小的，精氣神不足，加上虛火上來，反而慾望很重，這叫竭澤而漁。

水果是果，屬於水的，而且普遍偏於寒性。所以不能吃寒涼的。不要迷信飯後蘋果可減肥。肥胖的人，第一，體內有寒氣，第二就是體內有眾生，尤其是魚類眾生的神識在體內。這個很耗精氣神的。可以通過念經來解決。

一般很瘦或很胖的人，你通過念經，慢慢把心沉下來，身體就會恢復正常。胖的變瘦，瘦的變胖。怎麼樣才算沉下來，就是你慢慢念經時，妄想少了，念頭能集中，就叫沉下來。沒有念經的話，單單靠藥物，是沒有辦法的。肥胖的業力，就是過去吃太多肉的緣故，體內有動物神識的緣故。

有人問，學佛一定要吃素嗎？告訴諸位，一定要吃素。你不吃素，你身體轉化不過來，你智慧怎麼開？佛經念了就迷糊，你想開智慧，很難。

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