當感情受到傷害該怎麼辦
周末，閑來無事，在論壇上瞎逛，無意間在網易上看到這樣一則新聞：《失戀女子割腕自殺，警民聯合成功施救》，報道稱：3月20日凌晨，廣安市鄰水縣一名女網友在其陌陌號中發布了兩張割腕圖片，並配文「我給你的心，你還我的卻是刀子」等話語，疑似在陌陌中直播自殺過程。網友看到後，第一時間報警，隨後在警方和熱心網友的努力下，割腕自殺女網友成功獲救。後面的銜接，也是一則類似的新聞《因失戀， 江門兩少女割脈自殺等死中買酒被救》，報道稱：因承受不住失戀的打擊，3月16日，兩名在江門開平打工的少女相約自殺，割脈後兩人邊喝酒邊等死，酒喝完了人還活著，兩人於是下樓買酒，幸好眼尖的士多老闆發現她們的手腕滴血後立即報警。民警和消防破門後，救起兩名不省人事的少女，經搶救，兩人均無生命危險。
我們無須太多的贅言，當置身度外的時間，會覺得這些女孩很傻，做了一件根本不值的事情，但假定我們要是受了同樣的感情傷害，絕對也不會坦然和從容。感情的傷害往往是致命的，類似的新聞隔幾天就會在媒體上出現，因此，了解一些感情受到重大傷害時採取的應對方法，多一些心理保健知識，我想是有益的。
曾經刻骨銘心的愛情因為種種原因而分手，不管什麼原因，不管誰先提出分手，相信雙方都會感到痛苦，都會有天塌下來的感覺。有的人，一蹶不振，從此破罐子破摔，黯然了卻殘生；有的人，化悲痛為力量，深刻反思自己，努力拚搏，開始新的感情，擁有了自己的幸福。我想感情受到傷害應該明白的一些道理：
1、沒有人可以傷害你，除了你自己。你只不過是失去了一個不愛你的人。婚戀失敗的痛苦，與其說是他傷害了你，不如說是你不放過自己。其實，如果你明白這個道理，你就會將自己對自己的傷害減輕到最低。
2、能握住的，才是真正的幸福。有些看似美好的東西，從來都沒屬於過自己，只有能把握住的，才是屬於自己的幸福。既然錯過的，那就原本不屬於自己，何必執著於結果，為難自己呢？有一個故事：有人去向高僧求教，說自己為感情付出了很多，為什麼一無所獲。高僧拿出了顆種子，讓他回去用心栽培，種子發芽以後就告訴他答案。此人回去竭盡所能地照顧種子，播種、澆水、施肥。很多天過去了，種子絲毫沒有變化。他很詫異，又去拜訪高僧，說：「大師，你給我的種子，我很精心去照顧了。可為什麼它就是不發芽呢？」高僧說：「因為那是顆煮熟的種子。」他很憤怒：「煮熟的種子怎麼可能發芽呢？」高僧淡淡一笑：「既然你知道煮熟的種子不能發芽，那為什麼對沒有結果的事情還再三執著呢？」
3、婚戀失敗是一次重新開始的機會。曾經有位哲人說：上帝為你關上一扇門的同時，一定會為你再打開一扇窗。如果沒有分手，我們怎麼會有機會再去和更適合自己的男人談戀愛呢？誰敢肯定明天你遇到的那個人就一定不是你的真命天子呢？誰不是在分手後，才找到生命中的另一半呢？只要你自立自強、熱愛生活，活得美麗，活得精彩，你就會在人群中被他多看一眼。
感情受到傷害後應該做的事情：
1、嘗試做一件自己喜歡的事。是不是之前就有想做的一件事情，但是因為談戀愛耽擱下來了呢？現在不正好是機會嗎？前面那個走遠了，後面那個還沒來，單身的時候是做自己喜歡做的事最好的時機。
2、多一些健身活動。健身的一個最大的好處是，可以讓自己開始愛自己。游泳會讓你覺得自己可以自由自在，瑜伽則讓你覺得無比高貴，羽毛球可以讓你不再死氣沉沉，而慢跑則會在潛移默化中告訴自己，我是如此的堅不可摧。總之，健身讓你開始關注自己身體的每一個部分，也讓你身體的每一個部分開始有活力地動起來，排除毒素，復原身心。
3、走出家門。心情煩躁時，可以多出去走走，一定不要宅在家裡，那樣只會越來越胡思亂想。走出去，儘可能參加一些使自己感到輕鬆開朗的社會活動，做一做自己一直很喜歡但已經很久不做的事情，增加生活中有意義的活動，多和朋友聚會，傾訴心聲，隨著活動的增加，你會發現，能做的事情還有很多。
4、重建自信心。婚戀失敗不全然是壞事，戀人不愛你固然是你的不幸，但是也可能是他沒福氣，不能接納像你這麼有愛心、能幹、充滿內在美的人。人生很難講，除非是神，沒有人知道誰嫁誰合適。對方另有新歡，可能是他不幸的開始。
5、不纏、不詐、不報復。婚戀失敗時，為了挽回局勢，絕大部份的人都會有找對方好好談談的衝動。表面上說只要能夠好好談，到時分手就分手，這是騙人的。其實這個時候找對方好好談的心理動機是「我們再談一次，我們可以澄清所有的誤會，然後我們會合好如初」，這就是情場中最後談判老是永遠談不完的主因。問題是這種不死心的態度卻換來對方愈來愈多的不耐與厭煩。發現情況不對，而對方已情盡緣絕時，最好的方法是識相點，趕快走。走得愈快，愈果決，愈主動，自己挽回的面子愈多，對對方所造成的震撼與吸引力愈大，這是所謂的不纏。婚戀失敗者在情緒反應不定，想到以前良辰美景而現今戀人在別人懷抱時，有些人更因而怒氣難消，進而產生使詐的念頭。跟對方說好說歹再談一次，約在某個地方見面，甚至於說把以前的信還給她，使對方信以為真，而在此時，他用卑鄙手段，以為如此便可擁有對方，就是使詐。當事者，尤其是女性，在此階段中應當特別注意。情場敗北者為了挽回自尊，也常有報復的意念與舉動。也有人此時會把以前交往的情書公開，惡意中傷對方，或跟他的新戀人說以前他們兩人有多好，也發生了肉體關係，這些均是報復。婚戀失敗時，自己很快的，隨便的找另一個人結婚也是報復，雖然受害的對象是另一個無辜者。
6、開始新的感情。婚戀失敗後，調整好心態，深刻反省自己，知道自己該找個什麼樣的人，再好好找個人重新開始，讓他取代他。多看看現在這個人的優點，多想想之前的個人缺點，這個世界離了誰都能活得很好。
感情受到傷害後不要做的事情：
1、到處詆毀男友的不是。男友離你而去，有很多原因。首先反思自己，是不是在有些方面做得不好，導致男友失望，因而離去。這種情況，要有則改之無則加勉。如果是兩個不合適，那你也要接受這個現實，男女之間有時候就是這樣，你覺得合適，對方卻覺得不合適，所以我們才要找兩情相悅的人。如果是男友的不忠呢？那你更不必為他傷心欲絕。不管是哪一種原因，分手後，你千萬不要到處詆毀男友的不是。一則，當初是你自己愛的人，現在詆毀他，也就是詆毀你當初的選擇；二則，詆毀別人首先會影響自己的形象，人們會以為，像你這樣背後說閑話的女人，被分手了真是一點都不委屈。
2、毫無節制地放縱自己。有些女孩子，婚戀失敗之後，要麼散漫拖沓，要麼就是狂吃狂喝，最後弄得自己臉色發黃，身體臃腫。失戀無非是個愛情路上的岔路口，走到另一條路上時，這個時間一定要顧及自己的形象。
3、不再相信愛情。有些女人愛一個男人，進入這段感情以後，不惜一切的去付出，不考慮結果，只會全心的去愛，這樣在愛中失去方向，失去自我，會感到迷茫，會受到傷害。受到傷害後，不去反思自己，卻認為世界上根本沒有真愛，都是利益和欺騙，這就從一個極端走到了另一個極端。
婚戀失敗了，多年後，再去回憶當時那些點點滴滴，一定會有不一樣的感覺，有辛酸有難過，還有些幸福的味道。雖然彼此都留下了些傷口，但總會有癒合的那一天，時間會淡化一切，過去了之後才讓我們難以忘懷，那些傷口那些傷痛正是我們愛過的痕迹。
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