穿防晒衣，真的能防晒嗎？
導言
夏天一到，五顏六色的防晒衣備受人們的追捧和青睞。它比打遮陽傘更方便，比普通外套輕薄，易清洗，穿著也涼快。當然，很多防晒衣的顏值也相當不錯。
防晒衣的防晒效果，究竟怎麼樣呢？
優質的防晒衣，防晒效果確實不錯。
我們的衣服主要由紡織纖維製成，在各種纖維當中，聚酯纖維的防晒指數最高，防晒效果最好，其次是棉綸，而最舒適的絲質衣物，防晒作用最差。防晒衣的主要材質就是聚酯纖維，所以防晒效果不錯。
除此之外，像遮陽傘一樣，防晒衣中也會有一層防晒塗層。理想狀態下，一件防晒衣可隔離95%的紫外線光。
塗防晒霜，能不能代替穿防晒衣？
不一定能。
太陽光所發出的紫外線分為UVA（長波紫外線）、UVB（中波紫外線）和UVC（短波紫外線）。其中UVC在臭氧層就被吸收，UVA和UVB能夠到達地球表面。
UVA對衣物和人體皮膚的穿透力比UVB更強。經常暴露於UVA，可導致皮膚變黑和老化；UVB的穿透力雖不及UVA，但它卻是皮膚晒傷（出現紅腫、水泡等）甚至皮膚癌的元兇。
防晒衣和防晒霜所抵禦的紫外線類型不同
市面上常見的防晒霜普遍用SPF和PA兩個指標來衡量其防晒功效。
SPF：防晒產品對UVB防禦能力的檢測指數。帶有SPF指數的防晒霜，能夠延長皮膚出現紅斑（被晒傷）的最短日晒時間。指數越高，出現紅斑的速度越慢，防晒效果也會越好。
PA：防止UVA的有效程度指標，代表抑制紫外線所造成的皮膚衰老、膠原蛋白流失的能力。PA標準在日系商品中被廣泛使用，目前防禦效果可分為PA+、PA++、PA+++、PA+++四級，加號越多，被晒黑以及皮膚老化的速度就越慢。
為了保證防晒效果持久，防晒霜需要每隔幾個小時就塗抹一次。
塗防晒霜VS穿防晒衣，該怎麼選？
防晒衣可用來抵擋全紫外線（UVA+UVB）透過皮膚，不存在防禦時間長短問題，其防晒總體效果優於防晒霜。適合怕麻煩，不喜歡防晒霜貼身上黏黏的感覺的朋友。
對於臉、脖子、腳面等防晒衣無法遮蓋的部位，一定要塗抹帶有SPF和PA值的防晒霜，以免皮膚被晒傷、晒黑。
如果你的防晒霜只有SPF值（沒有PA值），強烈建議戶外活動時批一件防晒衣，以防止手臂皮膚被晒黑，或過早老化
商場中的防晒衣種類繁多，該如何挑選？
與普通外套不同，挑選防晒衣需要在款式、顏色和價格合心意的基礎上，兼顧其防晒性能：
質量過關：還是老生常談，一定要從正規渠道購買品質合格的防晒衣。千萬不能圖便宜購買劣質貨，不能防晒不說，其染色劑還有可能會傷害皮膚。
關注防晒標識：國際標準認為，只有當紫外線透射程度（UPF）大於30，同時長波紫外線（UVA）透過率小於5%時，才能稱為防晒產品，防護等級標識為UPF30+。UPF大於50，說明紫外線防護性能非常好，防護等級標識為UPF50+。一般商場中賣的衣服都會在標籤中明確標註UPF防晒等級標識，挑選衣服時翻開看一眼，其防晒效果便可一目了然。
顏色挑選：顏色鮮艷的防晒衣是女生的最愛。但遺憾的是，對於防晒服來說，顏色越深，防晒效果越贊。隨著衣服色澤的加深，紫外線輻射透過率會隨之減少，防紫外線輻射性能隨之增強。黑色的紫外線輻射透過率低於5%，藏青、紅色、深綠、紫色在5%-10%，而白色、綠色、淡紅、淡綠等糖果色，紫外線輻射透過率可達15%-20%，防晒效果不太理想。
最後，防晒衣經過多次浸泡或洗滌之後，防晒效果可能會減弱甚至消失。因此建議每隔1-2個夏天，就更換一件全新的防晒衣。
希望這些防晒措施，能讓你在整個夏季健康又美麗。
參考資料：
1.《果殼問答：UVA、UVB、SPF、PA、PPD都代表什麼》
2.《防紫外線織物的性能評定分析》，作者：黃秀菊，馬燕紅
文/老白
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