夏天到了，瓜果也有相剋，提孩子注意喲

夏天到了，愛吃水果的小朋友們可有口福了。水果不僅美味，還可以為寶寶的成長增加豐富多樣的營養。但是愛貝小編要提醒媽媽們，吃水果可並不是「百利而無一害」的。下面就說一說生活中媽媽們給寶寶吃水果時常犯的錯，爸媽一定要記住哦！

這些水果不能讓空腹吃

桔子：桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

西紅柿：西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

香蕉：香蕉含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。

甘蔗和鮮荔枝：甘蔗和鮮荔枝含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量，會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。

山楂：山楂味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃病。

有些水果不能讓寶寶湊一起吃

食物有相剋。有時候兩種水果湊一起，不但會失去原來的營養價值，可能還會引起孩子身體不適。

杏仁+板栗：當心傷胃，一起吃可生成對人體有害的物質，傷胃誘發疼痛。

草莓+櫻桃：警惕上火更嚴重，兩者富含VC，但每次不可多吃，以免上火。注意兩者更不可一起吃，會致使上火的情況加重。

哈密瓜+香蕉：小心傷腎，兩者鉀含量都很高，尤其是香蕉，每1百克約有283—472mg。但每次不宜多吃，否則會傷。

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