這物堪稱「地下人蔘」，美容降壓抗衰老！關鍵還便宜！

健康 05-30

每一種食物都有各自特有的營養價值，而且不同性質的人食用其功效也有一定的差異，追求飲食健康，就應該要了解更多食物的效用，比如這個有著「地下人蔘」之稱的食物，你知道嗎？

沒錯，說的就是土豆，它真的很常見，但它所擁有的一些功效，卻沒有幾個人知道，除了有癒合傷口、利尿、解痙等作用，還有治療關節炎、淤斑、神經疼痛、冠心病、眼睛疼痛等癥狀，以及增強體質、提高記憶力等作用。

食用土豆養生，不可錯過它的神奇功效！

一、土豆的4種神奇功效：

這物堪稱「地下人蔘」，美容降壓抗衰老！關鍵還便宜！

1、美顏天然之選

土豆的呵護肌膚、保養容顏作用也很好，將新鮮土豆汁塗敷在面部，有很好的增白效果。土豆汁還有很好的清楚色斑作用，且無副作用。若將土豆片敷在臉上，還有美容護膚、減少皺紋的良好作用。

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2、留住歲月腳步

土豆中富含維生素B1、B2、B6與泛酸等B群維生素及優質纖維素，還富含氨基酸、蛋白質、微量元素、脂肪及優質澱粉等營養元素。這些成分在人的肌體抗老防病過程中佔有重要功效。常吃土豆的人有利於延緩衰老。

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3、吃出好性格

氣候乾燥易引起燥熱、便秘的不舒服感，土豆有養護脾胃，益氣潤腸的作用，常食用土豆，能有效改善人的性情。

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4、調整虛弱的體質

土豆含富含的蛋白質與維生素B群，有增強體質、提高記憶力及讓思維清晰等功效。

二、土豆的作用：

1、降血壓： 土豆中富含鉀元素，鉀元素可有效預防高血壓，非常有助於降低血壓。

2、消炎止痛： 去皮的土豆切薄片貼在臉上，清涼又舒服，有消炎、消腫、止痛的效果。

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3、寬腸通便：有助於機體及時排泄代謝毒素，預防便秘，防止腸道疾病的發生。

4、降糖降脂：可預防心血管與系統的脂肪沉積，使血管保持彈性，能有效預防動脈粥樣硬化。

5、緩解關節痛：將土豆與生薑搗爛後敷於紅腫的關節處，能有效治療老年人常見的膝關節痛。好了，你是否覺得手機屏幕光線太過刺眼，導致眼睛酸痛，別擔心，我教你設置手機屏幕最佳亮度與對比度，以及最養眼的屏幕背景色，讓你用手機刷朋友圈，追電視劇時更舒服！可以點擊下面「閱讀原文」或「查看原文」來了解！

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