老中醫順口溜，傳統智慧養生，值得收藏！
中藥主要來源於天然的植物、動物、礦物及其製成品。中醫學在發展過程中汲取了蘊藏於古代哲學中的大量生態思想，創立了獨特的適合中國人的醫學體系。往往採用辨證論治，整體觀念強，能夠迅速改善癥狀，標本兼治安全無毒副作用。（老中醫精華順口溜，請往下看！）
疤痕修復
腳氣/腳臭
治腳氣、腳癬最好選夏季，塗抹芊梓草皮膚抑菌膏，一盒20g，草本配方無激素，見效迅速，輕微的一盒解決。
用土槿皮酊：塗幾次，退層皮就好了。但是不治根，還是第1個方法好用。
頑固濕疹/皮炎/癬類
痔瘡/肛裂/便血
中耳炎
韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加入少許冰片，滴耳，特效。
咽炎
海帶洗凈，燙一下取出，用白糖腌二日後吃，每日三次，每次30克，一付減輕，兩付好，三付除根(一斤海帶，一斤白糖)。
過敏性鼻炎/鼻竇炎/慢性鼻炎等
胃炎、胃潰瘍
最先將0.5千克蜂蜜倒入碗中，用鍋將125-150克花生油燒開，以泡消散為止，然後將油倒進盛有蜂蜜的碗中，飯前20-30分鐘服用一匙，早晚各服用一次。病重者可添加一次。此方對胃炎和胃潰瘍、十二指腸不舒服潰瘍都有效。留心，不能 喝酒，忌食辛辣食品。
高血壓
血壓升高時，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。
腸胃炎
木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。
糖尿病足/老爛腿/手腳開裂/褥瘡等傷口癒合
手腳等皮膚乾裂蛻皮
便秘
.早晨空腹用溫開水送服一小匙香油
.取牛奶250毫升，然後調入蜂蜜60克，攪勻，再加蔥汁數滴，於每天早晨空腹時服用
.取馬鈴薯適量，洗凈，用榨汁機榨出汁來，每天飲該汁兩次，每次飲半杯，早晨空腹時和午飯後 各飲一次
.取鮮無花果1～2個，每晚睡前食用
.吃南瓜或者紅薯，第二天大便就順暢了
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嬰兒濕疹/奶癬/紅屁股
貝母蒸梨治咳嗽喘
鴨梨一個，洗凈，挖去中間核後放入鮮貝母2克、乾貝母1克和一點冰糖；然後放碗里，加上多半碗水，水裡再放點冰糖，上鍋蒸半小時左右即成。每天早晚兩次一天吃完，七天一個療程，連續五個療程即痊癒。注意要堅持用藥，切忌中斷。
皮膚過敏/癢/破爛/紅腫
美白小妙招
隨著歲月的流逝，我們的面部肌膚會變黑、長斑，要怎麼樣才能消除臉上的斑點呢？漢綱堂中醫康復中心（HGT1949）研製的中醫面膜可以輕鬆做到這些。《本草綱目》記載：白朮、白果、白蘞等白色中藥都具有白膚的作用，因此可以當做從外部進行美白祛斑的美容葯。製作方法：白正30克，白朮30克，白附子9克，細辛9可。可在中藥店購得研成的極細粉末，裝瓶備用。隔三差五在晚上將面洗乾淨，然後取少許葯末，用蜂蜜或蛋清調成糊狀敷在面部，30分鐘後洗去，關注漢綱堂微信了解更多健康知識。
豐胸按摩秘籍
2：撫摸式：用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，撫摸共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的撫摸，在整個乳房按摩中都是極顯重要的。
私處炎/宮頸炎/私處鬆弛等婦科問題
據統計：全世界87.5%的產後婦女（包括人工流產）和91%的25歲以上女性，都會有不同程度的私處炎症、白帶異常異味、私處鬆弛、乾澀、月經不調、性生活障礙等問題，成為女性說不出的尷尬，抹不去的傷痛。步入30歲後，女性卵巢功能逐漸衰退，出現皮膚乾燥、彈性降低、光澤減退、提醒發胖、小腹臃腫、免疫力降低等一系列過早衰老的癥狀。治療主要依靠私處上藥，針對致病菌的私處栓劑抑制病菌生長，護理卵巢，使私處環境達到平衡。權威婦科專家推薦『梓蕊』綠色生殖養護凝膠，產品綠色安全，針對各種婦科問題效果特別好，是女性朋友調理養護的上佳產品。現在淘寶搜索『梓蕊』認準漢綱堂企業店鋪，或者微信（HGT1949）都有正品出售！方便許多！
中國所有老中醫的集體結晶，最好背下來！
萬物蔬菜養生寶，飲食多樣經您調。
白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效。
蘿蔔消食開脾胃，蘑菇抑制癌細胞。
清熱解毒馬齒草，鹽醋防毒消炎好。
韭菜溫中開胃口，又能補腎暖膝腰。
夏吃絲瓜通脈絡，芹菜能降血壓高。
甘瓜良藥降血糖，蔥姜熱湯治感冒。
花生能降膽固醇，生梨飯後化痰好。
木耳抗癌素中葷，蓮藕除煩解酒妙。
魚蝦豬蹄補乳汁，雞牛羊肝明目好。
山楂減肥除疝氣，山藥益腎降糖尿。
利腸通便食豬血，氣短虛弱吃山藥。
營養豐富胡蘿蔔，常吃身體不顯老。
紫茄祛風通經絡，禽蛋益智營養高。
常吃瓜籽美容顏，多食芝麻抗衰老。
柿子止咳潤心肺，解酒醒酒有妙招。
健脾益氣食葡萄，秋食悅色人不老。
辛辣蒜頭殺病菌，抑制癌症獼猴桃。
海帶預防白血病，去脂降壓也很好。
赤豆解毒醫癤瘡，綠豆解暑降溫妙。
老年便秘用蘆薈，婦女美容不易老。
白菊明目又平肝，黃菊泡茶把熱消。
高壓低壓薺菜花，眼底出血薺菜熬。
金針花蕾治黃痘，清新降火榆錢好。
蘿蔔化痰清脹氣，瓜豆消腫又利尿。
紅棗補氣養心血，熬粥加棗皮膚好。
生津安神屬烏梅，潤肺烏髮吃核桃。
香蕉通便解胃火，蔥蒜解毒蚊不咬。
預防中風食紫菜，護腦血管土豆好。
濕疹瘙癢用花椒，常吃洋蔥除病灶。
菠菜含鐵補血藥，預防貧血抗衰老。
枸杞全身都是寶，延年益壽離不了。
老年莫忘吃紅薯，通便防癌有奇效。
清熱解毒吃香椿，健脾理氣效果好。
堅持常食西紅柿，黑斑雀子自然消。
健身益體無花果，果葉藥用價值高。
咽喉腫痛泡茶飲，痔瘡脫肛熏洗好。
鎮咳祛痰食冬瓜，水腫腎炎也治療。
南瓜消炎補益氣，養生祛病非常妙。
經常不斷吃豆渣，預防癌症亦妙招。
養生三字經
清晨起，莫慌忙，
伸伸懶腰再起床。
床邊坐，別著急，
半分鐘後再站起。
溫開水，喝半杯，
血脈通暢最寶貴。
大小便，要排空，
清腸排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，
宜早更要營養好。
日出後，晨練宜，
空氣新鮮利身體。
指梳頭，乾洗臉，
頭腦清醒駐容顏。
洗洗鼻，揉揉眼，
遠離感冒和花眼。
齒常叩，舌常轉，
生津開胃齒固堅。
保健穴，常按摩，
健身祛病好處多。
大步走，小步跑，
一天萬步比較好。
循漸進，持之恆，
常年堅持必然靈。
戒吸煙，限喝酒，
心胸開闊不發愁。
午飯後，睡一覺，
自我調節減疲勞。
晚餐少，宜清淡，
有利健康和睡眠。
晚飯後，散散步，
身心放鬆舒睡眠。
睡覺前，泡泡腳，
按摩湧泉勝吃藥。
重健康，在心理，
心理健康數第一。
有愛心，要牢記，
淡泊人生有意義。
葆青春，養天年，
合家幸福到永遠。
中醫養生，是以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。閑來無事，背一背老中醫的飲食順口溜，從傳統智慧里找到屬於自己的那道養生佳品吧。
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