孕晚期警惕胎毒，別等生完寶寶才來後悔

胎毒，是產後急性過敏重症的俗稱，主要反映為各種皮膚變態反應，例如蕁麻疹、皰疹等，這種反映通常出現在有過敏體質或有過敏史的產後媽媽們身上。古人認為其發病與妊娠期間母體的熱毒有關的某些嬰幼兒疾病，如瘡癤、痘疹等。

從中醫上講，即為內熱。南方的氣候和水質屬於熱性，很濕熱或者是在孕期大魚大肉大吃大補，吃過多的孕婦奶粉，食用過量的辛辣和煎炸食物，就會加重身體內的熱氣，很有可能會傳給胎兒，而導致寶寶濕疹等。孕婦在分娩前都要做去胎毒的工作，否則寶寶出生後皮膚就容易長瘡、紅疹等。

但是在西醫的角度看來，懷孕期並沒有所謂的胎毒。但是，如果孕婦在懷孕期間食用過量的辛辣和煎炸食物，就很有可能會將熱毒傳給胎兒，而導致寶寶濕疹。

如何預防胎毒

很多孕媽在孕期為了使寶寶營養充足，盲目地補充大量不同性質的蛋白質，某些蛋白質在體內形成抗體，在生產前後的這段時期，女人的身體有了前所未有的變化，各種外界誘因的刺激使皮膚有了過敏重症的變態反應，由於這其中有些蛋白質是孕媽平時沒有接觸過的，所以即使沒有過敏史的孕媽也要注意防範，警惕胎毒！

1.懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤燥、生津養肺的食物和當季水果，少吃辛辣、油炸、油膩的食物，保持大便通暢。

2.如果是過敏體質，建議去大醫院的變態反應科(皮膚過敏科)詳細篩查過敏源或聽專家給出一些建議，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。

3.注意生活規律，勞逸結合，適當休息，才能保障肌體的平衡，提高免疫力

4.切忌為「清胎毒」亂用吃藥，某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶，有些東西所含成分不適合孕婦飲用，盲目服用有隱患。

5.保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。

祛除胎毒的食物

孕媽們在孕期的最後一個月可以進行適當地服用，免得寶寶生下來後要忍受胎毒之苦。

薺菜

推薦理由：春天是薺菜生長的季節，如果家裡恰好有春天裡生下來的寶寶，身上有娘胎裡帶來的胎毒，也就是嬰兒的各種瘡癤、疥癬、痘疹，新媽媽自己吃薺菜，或者把薺菜的汁水摻在母乳中，能有效地去掉寶寶身上的胎毒。這種方法天然安全，也免去寶寶抓撓、哭鬧之苦。

鵝蛋

推薦理由：鵝蛋去胎毒首選！鵝蛋甘溫，可補中益氣，營養豐富，有清腦益智、改善記憶力的功效，孕媽媽在妊娠期尤其是在臨產之前吃鵝蛋，有很好的去胎毒的作用。

綠豆

推薦理由：綠豆湯有涼血排毒之功效，常飲會使皮膚滑凈，減少出濕疹，綠豆能清熱解毒，天氣熱易生痱子，食下它有去皮膚毒的功效。中醫認為綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。綠豆湯是人人皆知的夏季較好的解暑飲料。綠豆的另一重要藥用價值是解毒。

山竹

推薦理由：山竹中含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，並含有豐富的膳食纖維、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，孕婦常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。但也記得不能多吃，每天最好不要超過3個。

蓮子

推薦理由：蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，有清熱解毒瀉火之功能，滋養補虛，蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品。

白蓮須

推薦理由：白蓮藕屬睡蓮科植物，柄名「荷梗」，葉名「荷葉」，花名「荷花」，蕊名「蓮須」，果殼名「蓮蓬」，果實名「蓮子」，地下莖名「蓮藕」。白蓮須就是白蓮子的須，在藥用方面有固精止血的功效。白蓮須煲雞蛋能去胎氣，又可治產婦產前產後陰癢，使嬰兒皮膚白凈。當孕婦將近分娩時，年長的一輩會用白蓮須煲糖水給她們吃，可能由於它具有止血的功用。

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