芡實，補腎高手，女人的美食，男人的福音！

腎的好與不好，是很多人都在糾結的問題。尤其是那些腎不好的人，經常被人調侃不說，自己還得承受身體的不適，真是身心不爽！

補腎，也是人們茶餘飯後時不常地就會談論的話題。每次說起補腎，人們都會想到六味地黃丸，其實，還有一樣東西，也很管用。

芡實，是睡蓮科水生草本植物芡的種子，也是一味中藥，還有一個「水中人蔘」的稱號，很多人對它不是很了解，當你真正知曉它的功效後，或許就要對它愛不釋手了！

中醫學認為，芡實味甘，澀，性平。歸脾、腎經。具有益腎固精，補脾止瀉，祛濕止帶的功能。對於遺精、淋濁、帶下、小便不禁、大便泄瀉等疾病大有裨益。

先來說說芡實對男人的好處吧！

因為芡實可以益腎固精，還能祛濕補脾，是健脾補腎的絕佳首選。這對於那些腎不好，時常被人笑話的男人們來說，算得上是一大福音吧！

對於夢遺漏精者，據《楊氏家藏方》記載，可以用芡實末、蓮花蕊末、龍骨（別研）、烏梅肉（焙乾，取末）各一兩，煮山藥糊為丸，如芡實大。每次服用一粒，空心服，溫酒或鹽湯送下。

對於遺精者，也可以用四精丸[茯苓4兩，秋石4兩，蓮肉（去殼、皮、心）2兩，芡實2兩]，加蒸棗做成丸子，如梧子大。每次服用三十丸，空心服，鹽湯送下。

再來看看芡實對於女人的關愛吧！

有很多妹紙，「大姨媽」一來，就痛得死去活來，立馬想投胎做男人的有木有！

還有一些女孩子，為了顯示自己纖細的腰身很大長腿，總是偏愛緊身褲，透氣性不足，時間久了，就可能出現白帶異常。

再或者生活作息，嚴重不規律，時常熬夜，還飲食不節，或者偏愛辛辣之物，一來二去，就可能出現上火的現象，進而也可能引發白帶多又黃，還可能有異味，嘖嘖……

此時此刻，一枚芡實就像一場及時雨，潤物細無聲，你懂得！

芡實屬於補中益氣，滋養脾胃的食物，對於女性朋友的很多問題都有很好的效果。如果用芡實和大米熬成粥，加入少許白糖，美味又可口，關鍵還有益身體健康！如此兩全其美的事兒，一定要記牢！

芡實雖好，但也要注意，在《隨息居飲食譜》中記載，「凡外感前後，瘧痢疳痔，氣鬱痞脹，溺赤便秘，食不運化及新產後皆忌之」。

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