揭秘長痘痘的人可以喝豆漿嗎 一種健康的營養食品

豆漿，是將豆類浸泡後，加水，打碎，煮沸後的飲品，享有「植物奶」的美譽。豆漿富含植物蛋白和磷脂，還有維生素B1、B2和煙酸等有益物質，是一種健康的營養食品。

豆漿，是將豆類浸泡後，加水，打碎，煮沸後的飲品，享有「植物奶」的美譽。豆漿富含植物蛋白和磷脂，還有維生素B1、B2和煙酸等有益物質，是一種健康的營養食品。豆漿與女性養顏。科學研究認為，女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關。現代營養研究認為，鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌症如乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑。同時，豆漿還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素「黃豆苷原」，該物質可調節女性內分泌系統的功能。每天喝上300~500毫升的鮮豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩皮膚衰老，達到養顏美容之目的。長痘跟豆漿是沒有關係的，平時可以多吃水果蔬菜，飲食上要注意忌口辛辣、油膩、熱氣等食物，不要經常熬夜等等。

可以看一下中醫，效果還是不錯的，另外，平時少吃辛辣、甜食、煎炸油膩及煙酒、濃茶、咖啡等刺激性食物，少吃羊肉等熱性食物，多吃新鮮蔬菜、水果、雜糧等高維生素、高纖維食物，保持大便通暢，情志舒暢，切忌擠壓患處，可以將蒸餾水中加入少許食鹽，用紗布沾濕後勤拍打面部，祝您早日康復！可以服用排毒養顏膠囊和葡萄糖酸鋅。可以局部使用阿達帕林凝膠。這個不需要擔心。

臉上長痘是指面部的皮脂腺分泌旺盛或者是由於腺管口堵塞導致了痘痘的生長，有些時候還會伴發細菌的感染。痘痘治癒後有可能留有痘印。長痘痘後是可以喝豆漿的，豆漿含有大豆異黃酮，對痘痘的抑制有一定的好處。在平時的對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡。盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;生活中需要注意清淡飲食的攝入，不要吃辣椒，喝酒等，這樣更容易導致痘痘的生長。

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