經期每天喝一杯！喝5次活血化瘀 去皺美白 治痛經還排污！
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將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
紅糖薑湯的做法步驟
1. 大棗洗凈，備用。2. 生薑洗凈，切絲。3. 鍋中加適量水，放入大棗和紅糖。4. 用勺子攪拌幾下，防止紅糖粘鍋。5. 蓋上蓋子，煮20分鐘，放入薑絲。6. 再煮5分鐘即可食用。
小貼士
紅糖薑湯適合於寒濕凝滯型痛經，經前或經期小腹冷痛，得熱癥狀減輕，經期量少，色紫黑夾有血塊，四肢發冷，面色發白者適宜服用紅糖薑湯。
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