怎樣預防腫瘤疾病的發生

腫瘤的發生率相比以前，確實成為了比較嚴重的一種危害身心健康的可怕疾病。該類疾病不但消耗病人的機體營養，日益衰竭，也增加很多家庭的負擔和身心痛苦。因此，預防該類疾病的發生義不容辭。

一 大家可以從飲食方面多注意一下，病從口入，避免吃不衛生、缺乏營養、不安全的食物，利於在源頭上預防腫瘤發生。

二 經常久坐不動，熬夜，無法進行運動，不利於機體的健康，也容易為腫瘤發生埋下隱患。爭取多運動，沒時間運動的你可以爭取飯後散步，晨練、、、簡簡單單的運動都利於腫瘤的預防。

三 平日里多喝點水，注意平日里的營養，每年都要給身體做個全面檢查，做到：有病不要拖，對症下藥好的快的原則

專家還建議女性在家裡應該經常自檢，在晨起後，排空小便，平卧，雙腿稍屈曲，從小腹部的一側摸到另一側，觸摸自己的腹部，看有無包塊，如發現硬狀包塊無論大小，是否疼痛，均應及時就醫。當發現自己月經紊亂、下腹墜脹，有腹痛、腰酸、發胖迅猛等任何異常變化時，一定要及時去醫院檢查，及早查出隱患，及時治療，以免小病拖成大病。

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