刮痧和拔罐哪一個效果更好？

健康 05-04

【痧美人】分享刮痧方法，傳播養生乾貨～

相信很多朋友都聽過一句話：刮痧+拔罐，病痛去一半。意思就是對於疼痛性的疾病，特別是像頸肩腰腿痛，刮痧和拔罐配合使用效果很好的。

刮痧和拔罐哪一個效果更好？

在這裡，我們得先弄明白刮痧和拔罐各自的原理：

1、原理：

刮痧針對經絡，就像是掃帚，疏通清理整條路徑；拔罐針對關鍵穴位，就像是馬路的地漏部分。刮痧是「點+線+面」，拔罐是「點」，當然一些走罐會涉及到「線+面」。

2、出痧：

通過刮痧出的痧，是在疏通經絡時，調動氣血，將體內的垃圾毒素（專業術語就是指「痧」）頂出來，所以我們會看到一些氣血比較虛的人，刮痧前期是不怎麼出痧的，專業的刮痧師也不建議強出痧。

拔罐是靠拔罐器物理的強吸附力，強行將「痧」給拔出來，專業術語就是「強出痧」，對於氣血虛弱的人來說，會越拔越虛。

刮痧和拔罐哪一個效果更好？

3、禁忌

刮痧老少皆宜，除了孕婦腰骶部、過度疲勞和危重症外，無嚴格禁忌。並且可以根據病人的寒熱、虛實、表裡、陰陽等癥狀調整刮痧手法，是用補法（力度小、速度慢），還是瀉法（力度大、速度快），還是平補平瀉（介於補法和瀉法之間的一種手法）。

拔罐在天突穴、膻中穴都不宜長時間留罐。脊柱有自然的生理曲度，拔罐不宜超過15分鐘。

因此，非緊急、非疼痛難忍的情況下，有條件的朋友們建議還是選擇刮痧為好。當然現在科技發達了，很多家庭都備有氣罐，方面快捷，但是切記不要頻率太高。

（END）

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