魚身上一部位煮粥竟治痛經

痛經怎麼辦?五款中藥粥趕走惱人痛經病。多數女性每個月都要經歷一次為期一周的生理痛，這實在是讓人痛苦。痛經時會出現下腹部持續疼痛，墜脹，腰酸腰痛等癥狀，著實不舒服。怎麼解決?中醫推薦五款中藥粥，輕鬆趕走痛經煩惱。

中醫學認為，痛經的原因多為肝鬱不舒，氣滯血瘀，寒凝經脈，氣血不暢所導致，所以中醫對痛經的治療就是主要以活血化瘀，溫經止痛為主。

緩解痛經的中藥粥有哪些?

1魚鰾補腎粥

取枸杞、大棗、棗皮、魚鰾各10克，大米50克。將魚鰾發開，洗乾淨，切成細絲，用香油在鍋里把魚鰾烹炒一下，然後與枸杞、大棗、大米一起放進鍋里，加入適量清水，煮粥，等到粥熟的時侯再根據自己的口味喜好調入蔥花、薑末、川椒、食鹽、味精等調味品，煮沸即可，每天喝兩大碗，在經期服用，連續服用5—7天。可以起到調補肝腎，溫經止痛的作用。

2元胡止痛粥

取元胡10克、白芷10克、益母草10克、紅花10克，大米100克，白砂糖適量。將以上幾種藥物清洗乾淨，放入鍋中，加適量清水，浸泡5—10分鐘後，水煎取汁，在加入大米煮成粥，等粥熟時再調入白糖，煮沸服食，每天喝兩碗，在月經來臨前3—5天時開始服用，連續服用5—7天。可以活血化瘀，溫經止痛。特別適合患者經前或經期時候的小腹疼痛，或伴有乳腺脹痛，經血量少而不暢，經血色黑有血塊，血塊下出後疼痛減輕，四肢欠溫，大便不實等癥狀。

3膠艾四物粥

取阿膠、艾葉、熟地黃、川芎、炙甘草、當歸、白芍、党參、黃芪各10克，大米100克，白砂糖適量。將除阿膠以後的幾種藥材清洗乾淨，放入鍋中，加入適量清水，浸泡5—10分鐘後，水煎取汁，再加入大米煮成粥，待粥熟時調入阿膠、白糖，煮沸服食，每天喝兩大碗，在月經來臨前3—5天時開始服用，連續服用5—7天。可以起到溫經散寒，除濕止痛的作用。適用於經期時小腹冷痛，經血量少，經血色紫暗，有血塊，伴有四肢冰涼，小便清長等。

4八珍粥

取當歸、川芎、白芍、熟地、党參、茯苓、炙甘草、白朮各10克，大米100克，白糖適量。將上述幾種藥材清洗乾淨，放入鍋中，加入適量清水，浸泡5—10分鐘後，水煎取汁，再加入大米煮成粥，根據自己的口味喜好待粥熟時放入白糖，煮沸即可，也可以在粥里調入一支八珍口服液一起食用，每天喝兩大碗，在月經期間服用，從生理期第一天就開始喝，連續服用5—7天。可以起到益氣養血，調經止痛的作用，特別適合女性生理期的血虛痛經。

其實痛經是女性中常見的癥狀，但目前醫學上針對痛經的療法主要是以止痛，鎮靜為主，而且疼痛時間要長達三天者才能對症治療，而大多數治療還是比較重視心理治療，以消除緊張和顧慮為主，再加上自己要有足夠的休息和睡眠，規律而適當的鍛煉等，待到實在疼痛到難以忍受的時候才會給你輔以藥物的治療。下面推薦幾款專治痛經的止痛藥粥，讓你舒舒服服輕輕鬆鬆的過完生理期，好喝還沒有任何副作用，再也不不用經受痛經的折磨，一起來學一學吧!

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