出汗頭皮癢怎麼辦

一出汗頭皮就癢主要有兩種原因，第一就是可能本身對汗液中分泌的乙醯膽鹼過敏，這種情況一般處理頭皮癢外，皮膚也會有刺癢感，第二種原因是本身頭皮不健康，有頭癢問題，在汗液的刺激下，變得更為敏感明顯，那出汗頭皮癢怎麼辦呢?

自行緩解

若是由於對汗液中的膽鹼過敏，導致頭皮癢，這種情況一般可在汗液蒸發之後自行緩解，時間不會很長，半個小時到1個小時時間即可;平日里可多吃一些增強機體免疫力的食物，時刻保持頭皮的清爽，盡量減少出汗。

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梳頭髮止癢

出汗後頭癢難耐，可梳一梳頭髮，梳頭髮的時候，頭皮上的頭皮屑和油脂，會部分脫落，減少頭皮垃圾的沉積，還可按摩頭皮，促進頭皮處血液循環，瘙癢感可有效緩解。

洗頭髮止癢

出汗後頭皮癢，如果在汗液蒸發乾凈後還有瘙癢感，是在難以忍受之時，可以去洗衣個頭髮，選擇去屑止癢的洗髮水，如果平日裡頭癢就嚴重的，可用白醋，啤酒，生薑，或隔夜茶等洗頭，有不錯的殺菌止癢效果。

解決頭皮問題

多數情況下出汗頭皮癢，除了汗液刺激頭皮外，就是頭皮不健康，容易瘙癢，此時最首先要做的事就是呵護你的頭皮，勤洗頭，保持頭皮清潔，如果瘙癢嚴重，建議去買一些針對性的洗髮水洗頭，或者去醫院就診。

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