孕婦關節痛是什麼原因

很多孕婦，隨著腹部隆起，子宮增大，身體負擔加重，常可出現腰酸背痛、關節酸痛，極度影響生活與休息，那具體孕婦關節痛是什麼原因呢?

受激素變化影響

婦女在孕期，由於體內的雌激素和泌乳素等內分泌激素增加，常使肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，關節囊和關節附近的韌帶也會出現張力下降，引起關節鬆弛，造成手指關節和手腕關節疼。

孕婦缺鈣所致

孕婦關節痛的產生主要與缺鈣有關，系因早孕反應致營養缺乏，鈣吸收障礙，加上胎兒生長發育需要大量的鈣，孕婦戶外活動減少，接受陽光少，維生素D缺乏所致。骨質缺鈣出現一系列缺鈣及骨質疏鬆的表現，即妊娠關節病。要多攝入含鈣豐富的食物，適當服用鈣劑或維生素A、D。

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為分娩準備所引起

到了孕晚期，身體會自動調整，為分娩作準備，內分泌使得關節、韌帶都會鬆弛，民間叫開骨縫，所以不僅手部，孕晚期腰部、腿腳，骨盆都會陸續地不舒服，但絕對是正常的。如有反常的情況出現，或哪個部位特別難受就要及時諮詢醫生了。

另外，孕期血壓升高、特別是中晚期心肺、腎臟負擔都比較重，造成了水腫，局部、特別是肢端更容易表現明顯。

關節受寒所致

孕婦關節疼也可能與關節受寒有關，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。如果遇到這種情況，首先要儘可能地保暖，可以採用熱敷的辦法;其次就是降低運動量，讓關節得到休息。

注意事項

1、注意關節保暖。氣溫降低時，要及時添加衣物，以

免膝關節受涼。此外，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。如果本來就患有關節炎，可戴好護膝等以防複發。

2、經常鍛煉關節。手指彎曲度：將手指彎曲，用另一隻手將指尖往手掌方向盡量靠近，然後再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。

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