經期喝紅糖水的好處

紅糖水就是將紅糖用熱水沖開的水。具有溫補的作用，適當地喝紅糖水對身體大有益處，有益氣養血，健脾養胃，散寒止痛，活血化淤，驅風暖身等功效。

經期喝紅糖水有什麼好處?

緩解腹痛

月經期間喝紅糖水對於腹痛，緩解痛經具有一定的好處。

排出淤血

月經期間喝紅糖水可以排出淤血，使月經非常通暢。

驅寒暖身

紅糖水吸收利用率高，可以快速的補充體力，驅寒暖身，加點生薑效果更佳。

溫暖子宮

紅糖中含有麥角新鹼，可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，具有溫暖子宮，緩解子宮痙攣的作用。

補氣養血

經期喝紅糖水可以補氣養血，可以適當加些桂圓、紅棗等食材。

減少不適癥狀

女性月經期前後喝紅糖水，能有效減少經期帶來的不適癥狀，有恢復的作用。最好是在月經的前幾天就開始喝紅糖水效果更好。

提高體內熱性

紅糖水具有溫補的作用，對於體質虛寒、寒濕血虛的女性，喝紅糖水可以提高體內熱性，起到驅寒暖身、增加能量、補氣益血、溫經通絡、緩痙止痛的功效。

註：女人喝紅糖水的好處

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