脾氣差對身體有哪些危害

現在的人工作壓力大，人與人之間的相處越來越容易劍走偏鋒，一不小心就差槍走火，脾氣差愛發火的人比比皆是，經常發火對健康的影響不小。

很多人「動不動就發火」

日常生活中，「動不動就火」的現象時有發生：因為搶座位而掌摑別人;因為兩句拌嘴話用滾湯澆別人;因為堵車而「斗車」，進而大打出手……一項各國人等待紅燈的忍耐時間調查顯示，德國人為60秒，英國人為45秒，美國人為40秒，而中國人只有15秒。國人似乎越來越沉不住氣，做事兒急，「氣焰」旺。

為什麼向來以忍讓著稱的中國人，越來越愛發火了?是多重因素造就的，首先，現代人不僅愛生別人的氣，還愛生自己的氣：當不了官，生氣;賺不到錢，生氣;評不上職稱，生氣……各種悶氣縈繞在人的生活中，很多人得不到真正的快樂。第二，被各種人際關係所「綁架」。人作為社會個體，與他人相處是生活的必須，兩口子吵架、同事間的摩擦都會影響心情。第三，自身性格使然。有些人本身脾氣就暴躁，遇事更是火急火燎;有些人性格內向，愛較真又不擅表達，長期壓抑，悶氣藏在心中無法宣洩，遇到刺激，就會一發不可收拾。發火一旦成為習慣，就會形成慣性，脾氣會越來越大。

大腦和胃腸最先受損

脾氣暴躁的人相比脾氣溫和的人早亡風險增加1.57倍。人生氣10分鐘消耗的精力不亞於參加一次3000米賽跑，經常生氣，會引起連鎖傷害，一步步給身心留下不同程度的「印記」。最先受傷的便是心和胃腸。

心跳加速，容易心律不齊。

心臟是最先受到影響的器官，生氣時，人的心臟收縮力較強，大量血液集中在大腦和面部，使供應心臟的血液減少，造成心肌缺氧。此時，心臟為能補給足夠的氧氣，只能加倍工作，容易引發心律不齊。

血流量降低，胃腸蠕動困難。

供血量不足，馬上引發胃腸「消極怠工」。生氣會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，嚴重時還可引起胃潰瘍。人們常說「氣得胃痛、氣飽了」就是這個原因。

呼吸變急促，肺臟易失常。

生氣時，因情緒激動，呼吸急促，會出現過度換氣，比如有的人會「急的喘不上氣」，結果造成肺泡持續擴張，得不到正常放鬆和休息，導致肺臟功能失常。

患癌風險高。

免疫力差的人易生病。而僅回想一下自己生氣的經歷，免疫系統就會「罷工」6個小時，這會增加癌症的患病率。

刺激毛囊，容顏變醜。

生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現氣色差、色斑等問題。

細胞衰老加速，大腦反應變慢。

經常生氣，大腦興奮與抑制的節律就會被破壞，腦細胞衰老就會加速，使大腦反應變慢。過分憤怒還容易出現頭脹、頭痛、頭暈，面紅目赤，甚至引發腦出血。

情緒低落，導致抑鬱症。

生氣可導致氣機不暢，所以也常出現精神心理疾病，如情緒低落、多疑善慮等，甚至發展為抑鬱症、自殺。

生氣對人的影響遠不止於此，還包括失眠、女性月經周期紊亂等健康問題。

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