喝菊花茶拉肚子怎麼回事

菊花茶有清熱下火的作用，對緩解胸悶、頭暈及暑熱都有一定的效果，因此很多人都將菊花茶作為日常飲品，但是有些人一喝菊花茶就拉肚子，這是怎麼回事呢?喝菊花茶拉肚子怎麼辦?

喝菊花茶拉肚子怎麼回事

菊花茶味甘、性微寒，具有清熱瀉火的功效，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，再喝菊花茶就容易拉肚子。特別是有些人喜歡在菊花茶中加冰糖，那寒性會更強，喝多了拉肚子可能性更高。

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喝菊花茶拉肚子怎麼辦

停止喝菊花茶

如果發現自己一喝菊花茶就拉肚子，很可能是脾胃虛寒，這說明你的體質不適合喝涼性的菊花茶，停止飲用後，拉肚子的癥狀就會好轉。

喝生薑茶止瀉

生薑茶性溫，入肺、胃、脾經，有解表散寒，健脾暖胃的功效，喝菊花茶後拉肚子，可以改喝生薑茶緩解。

吃薏苡仁山藥粥

薏苡仁有利水滲濕，健脾止瀉的功效，山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。兩者搭配煮粥，能幫助治療喝菊花茶過多脾虛導致的拉肚子。

做法：干山藥30克、薏米30克、大棗5顆、粳米50克、

蓮子15克，一同放入砂鍋中熬煮治薏米爛開花，然後添加適量白糖調味。

喝菊花茶後拉肚子不能吃什麼

除了不要再喝菊花茶外，還有以下食物也不宜多吃。

寒性食物

寒性食物會加重脾虛腹瀉，因此拉肚子的時候不宜吃。常見的寒性食物有：梨子、芒果、蒲公英茶、魚腥草茶、苦瓜、海帶、綠豆等等。

辛辣油膩食物

拉肚子時腸胃比較虛弱，不宜吃辛辣油膩的食物，比如辣椒、五花肉、麻辣、燒烤、羊肉等，以免刺激腸胃，加重腹瀉。

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