男性弱精症是這樣原因造成的

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男性要是得了弱精症，會使精子活力降低，造成游到卵子的數量變少，甚至引發男性不育症。那麼，引發男性弱精症的原因都有哪些呢？

引發弱精症的原因

1.精索靜脈曲張，患有精索靜脈曲張會因睾丸、附睾血液循環障礙，導致局部溫度升高，並且有毒物質積聚，使精子活動力低下，出現弱精症的現象。

2.生殖系感染疾病，男性如果有附睾、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎症都可降低精子的運動能力，出現弱精症。

3.精液液化異常，男性出現精液不液化會影響男性生育，男性精子不液化是會使精子的活動受到牽制，影響精子的運動能力而導致不育。

4.男性長期的禁慾也會導致弱精症出現，男性長期的禁慾，不射精往往使精子密度高，死精子多，精子活動度差，出現弱精症的現象，影響男性生育。

5.弱精症的原因也有可能是免疫因素，精子抗體對精子的活力影響可能是它與精子的尾部結合，精子的活力受到妨礙，運動能力下降，穿透能力也差，出現弱精症。

弱精症怎麼飲食調理？

1、多吃含微量元素鋅的食物

鋅對維持男性性功能，促進精子生成成長有著非常大的作用。因為鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，所以，多吃含有鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。但我們也需注意，每天鋅的用量不能超過15微克，過量服用鋅也會影響人體內其他礦物質的作用，對人體有著不利的影響。

2、補充精氨酸

精氨酸是構成精子頭產的主要成分，並要提高精子活動的能力。富含精氨酸的食物有海參、鱔魚，墨魚及芝麻、泥鰍、山藥、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、銀杏、葵花子、榛子等，這些都是自古被視為補腎益精、壯陽療痿的珍品。

3、鎂元素的攝入

鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、也能間接地提高男士的生育能力。不孕不育專家建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物還有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品等。

4、鈣元素的補充

若機體缺鈣，會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應注意多攝食些富含鈣的食物，如牛奶、豆製品、蝦皮、穌魚、排骨湯、紫菜、海帶、裙帶菜、金針菜、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄乾等。

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