注意！今年夏季吃水果之前，千萬別忘了這個步驟！

水果無論哪個季節都是養生人士的首選，那麼水果的清洗小妙招有哪些，下面為您一一介紹。

桃子

桃子：味道鮮美，營養豐富，有補益氣血，養陰生津的作用。

清洗方法

先把桃子蘸濕然後撒上細鹽，來回均勻的搓洗，最後清水沖洗乾淨就可以了。

楊梅

楊梅：含多種機酸、維生素C，所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又能阻止體內的糖內脂肪轉化，有助於減肥。

清洗方法

將楊梅浸泡在水中，加入3勺左右的鹽，足夠濃度的鹽水可以起到趕走小蟲子的作用；浸泡完畢後，用清水過濾乾淨，將臟物洗掉即可。

梨子

梨子：含有豐富的B族維生素，味甘微酸、性涼，入肺、胃經。具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用。

清洗方法

主要是清除外表面的農藥，把梨放在蘇打水中浸泡20分鐘左右，再用清水洗洗即可輕鬆去除農藥。

草莓

草莓：營養價值高，含豐富維生素C，有幫助消化的功效，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。

清洗方法

1、用流動自來水連續沖洗，把草莓表面的病菌、農藥及其它污染物除去大部。

2、把草莓浸在淘米水和淡鹽水中3分鐘，淘米水分解農藥，淡鹽水去除草莓表面的昆蟲及蟲卵浮起，易沖洗，且有一定的消毒作用。

3、用凈水(或冷開水)沖洗一遍即可。

注意：不要先浸在水中，以免農藥溶出在水中後再被草莓吸收，並滲入果實內部。

葡萄

葡萄：味美可口，含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素，以及多種人體必需氨基酸。

清洗方法

1、在盆中加入適量清水，再加一勺麵粉（平時常用的麵粉即可），攪拌均勻。

2、靜置2分鐘後，用手拎著葡萄的柄，在水中輕輕擺動。

3、等到麵粉水變渾濁時，葡萄就洗乾淨了，將葡萄取出，再用清水沖一下，就可以放心的食用了。

夏季喜歡吃水果的朋友，一定不要錯過，簡單幾步就可以幫你洗掉水果上附著的農藥及髒東西。

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