別忽視檢查報告上的「尿酸高」了,結果你傷不起
很多人在體檢後發現自己的尿酸水平高,因為沒有任何癥狀,就沒把它當回事。如果診斷為高尿酸血症,不治療也不控制生活方式,長此以往,會有很多問題找上門。
1.關節:
大量尿酸結晶沉積關節腔內,可誘發痛風性關節炎。患者往往在深夜突然出現關節疼痛,呈撕裂樣、刀割樣疼痛,嚴重時影響走路,伴關節紅腫,局部皮膚溫度升高。首次發作以第一跖趾關節(大腳趾與腳掌連接的關節)最常見,佔90%左右,踝關節、膝關節、腕關節、指間關節等也會受累。如果尿酸控制不好,痛風反覆發作,大量尿酸結晶沉積在皮下、關節腔內,會形成痛風石,造成關節骨質破壞、畸形。
2.腎臟:
尿酸結晶沉積於腎臟,可導致急、慢性尿酸性腎病和尿石症。大量尿酸結晶沉積在腎小管等處,造成急性尿路梗阻,會突然出現少尿、無尿、急性腎功能衰竭等癥狀,這是急性尿酸性腎病。患高尿酸血症10~20年的患者,由於結晶長期沉積於腎間質,導致慢性間質性腎炎,可出現夜尿增多、尿比重下降、輕到中度蛋白尿,也就是慢性尿酸性腎病的表現。上述腎臟病變長期發展,終將導致慢性腎功能不全。高尿酸血症使終末期腎病風險增加4~9倍。
3.心腦血管和胰腺:
高尿酸血症之所以被稱為「第四高」,是因其與高血壓、高血脂、高血糖等一樣,會導致全身多器官、組織損害。尿酸鹽結晶會損傷胰島細胞,還會降低機體對胰島素的敏感性,導致2型糖尿病發病風險升高。高尿酸還會刺激、損傷血管壁,增加動脈粥樣硬化斑塊的危險。大量研究證據表明,高尿酸血症是2型糖尿病、高血壓、心血管疾病、動脈粥樣硬化、腦卒中、外周血管疾病的獨立危險因素。普通人群中,血尿酸水平每增加60微摩爾/升,新發糖尿病的風險增加17%、高血壓發病的相對危險增加13%、冠心病死亡的風險增加12%。
建議高尿酸血症的高危人群(男性、肥胖者、高嘌呤飲食習慣、有家族史等)要重視尿酸的檢查和控制。
生活方式的調整包括:
1.選擇低嘌呤食物(如主食、新鮮果蔬),避免食用高嘌呤食物(如動物內臟、濃湯、肉湯、海鮮等),避免飲酒。
2.堅持適量有氧運動,如健步走、慢跑,每周5次以上。
3.糖尿病、高血壓、冠心病、高脂血症等代謝相關性疾病與高尿酸血症的發生相關,使體重達標可有效預防上述疾病的發生。
4.每天飲水2~3升,增加尿酸排泄,最好選擇白開水,不推薦濃茶、咖啡和碳酸飲料。
生活方式干預後如控制不佳,可用藥輔助治療,如別嘌醇、苯溴馬隆、非布司他等,有效的降尿酸藥物治療可以縮小痛風石,建議尿酸達標後,以最小劑量服用,定期監測,才能有效預防高尿酸血症全身併發症的發生。
作者:生命時報
審稿:健康科普分會專業專委會
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