驚呆了！長期吃黃瓜的人，竟然……

女性都非常在意自己的容顏，對皮膚的保養是非常的重視。特別是在有點乾燥的春天，即使每天多喝幾杯水，仍然是感覺皮膚比較乾燥。於是很多女性就想起黃瓜，把黃瓜切成片敷在臉上，以求能夠補充更多的水分，讓肌膚看起來更加的水靈。但是，你可能還不知道，經常是黃瓜，竟然會.........

補水：黃瓜中水分含量很高，高達94%以上，能夠為人體補充水分，讓肌膚更加水嫩。只是在吃黃瓜的時候要注意，因為植物性食物細胞中有大大的液泡，液泡中全是水，如果用刀把黃瓜切成片來炒著吃或者是涼拌食用，黃瓜中水分損失比較多。建議吃黃瓜盡量直接生吃或者是拍黃瓜拌著吃。

排毒養顏黃瓜中含有豐富的膳食纖維，特別是黃瓜皮中。膳食纖維進入人體以後能夠促進胃腸道蠕動，吸水膨脹，讓糞便變得鬆軟，從而有利於糞便的排泄。積累在腸道中的有害物質從而更加順暢的排泄出來，減少便秘的發生，讓女性容顏更加靚麗。

醒酒黃瓜中含有的B族維生素能夠提高能量的代謝，加快酒精的分解，從而起到醒酒的作用。減少醉酒癥狀，緩解酒後不適的感覺。預防糖尿病，降低血清膽固醇的含量黃瓜中的一種激素有益於胰腺分泌胰島素，有益於糖尿病的改善。而黃瓜中富含的膳食纖維，也能夠延緩血糖的升高速度，同時與身體中的膽酸結合，降低血清膽固醇的額含量。

抑癌抗癌黃瓜中含有的開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。

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