坐月子這6種水果不能多吃，否則會後悔一輩子！
水果含有豐富的維生素，多吃水果不但能攝入身體需要的多種維生素，還能有效預防便秘。對於愛美的女人而言，還是美容「利器「喲。所以說，水果是一種營養豐富且適合任何人群的食物。就連剛生完寶寶，正在坐月子的產婦，醫生也建議要多吃蔬采與水果。可是蔬菜水果品種這麼多，加上產婦不宜食用過於涼性的食物，所以月子期間吃水果有講究。那麼，產婦不適合吃哪些水果呢？
產婦不適合吃的水果：
1、西瓜
產婦的體質比較虛弱，而從中醫的角度來說，西瓜屬寒性，所以吃多了會導致過寒而損傷脾胃。
2、梨子
梨性涼，而產後的婦女體質大多由孕中熱性體質變為涼性體質，不宜吃太多涼性食物。產婦體虛，若食用太冰涼的水果會引起寶寶拉肚子。
3、柿子
專家表示哺乳期需避免吃食生冷與過鹼、過酸的食物，因為柿子性寒，吃多了容易導到回奶，並且很有可能會到處使寶寶濕疹，不利於寶寶健康成長。
4、柚子
因為柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等。哺乳期的婦女吃了可以將豐富的營養通過乳汁傳遞給孩子，但是產婦在產後身體比較虛，不宜多吃。
5、生山楂
月子專家說，吃山楂不能吃生的。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間肖化不掉就會引起明潰瘍、胃出血甚至穿孔。
6、桔子
桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。但是，桔核、桔絡(桔子瓣上的白絲)有通乳作用。產婦乳腺不通，可食用之。
坐月子要忌食3種食物
1.產婦不要吃巧克力
產婦整天在嘴裡嚼著巧克力，會影響食慾，使身體發胖，而必需的營養素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體健康。所以產婦最好不要吃巧克力。
研究還證實，如果過多食用巧克力，對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可鹼，會滲入母乳並在嬰兒體內蓄積，能損傷神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。
2.忌食過鹹食物
因鹹食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉瀦留，易造成浮腫，並易誘發高血壓。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。
3.其他應節制的食物
蔥、姜、辣椒等辣物，一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢;晒乾的食品和多纖維蔬菜，過量時不容易消化;濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料;如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品。都應該節制進食。
另外，產婦要忌食酸性收斂食品，如烏梅、南瓜等。
產婦給吃的水果有：
1、奇異果：又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
2、榴槤：味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。榴槤性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。
3、蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。
4、橄欖：味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
5、葡萄：味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾干後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。
產婦吃水果注意事項：
1、不要吃太寒涼、太熱氣的水果。如果餵奶的話會影響孩子腸道菌群的建立，影響大便的形成。
2、水果要洗乾淨，不要吃冰的。生產前，體內分泌骨松素，所以剛生完孩子，會缺鈣厲害，因此，牙齒會覺得鬆弛無力，要注意不要吃太硬的，以免傷了牙齒。
3、每次吃水果的時候，最好用開水燙一下再吃。
請您繼續閱讀更多來自 健康學 的精彩文章:※坐月子這6種水果不能多吃，否則你會後悔一輩子！
※坐月子這6種水果不能多吃，否則你會後悔一輩子
※坐月子再饞這幾種水果也不能碰，遭罪的是孩子！
※坐月子期間再饞也不能碰的水果，遭罪的不是你而是孩子
※家長謹記！這4種水果，不能讓孩子多吃
※誰說月子不能吃水果 吃對這些就可以
※陽台種上這5種水果，以後要愁果子多得吃不完！
※坐月子期間可以吃水果嗎，月子里能吃什麼水果？
※月子期間再嘴饞也不要吃這3種水果，否則遭罪的就是寶寶
※這些水果一歲內孩子不要吃了！
※這樣吃水果，再也不擔心坐月子「受涼」啦！
※一女子長期吃這種水果，斑都吃沒了！
※這幾種水果不僅好吃還能減肥，一月瘦5斤
※媳婦在陽台盆栽這5種水果，一年到頭果子吃不完，再也不用花錢買
※夏天來了，這幾種水果一定不能買給孩子吃！為了孩子的健康，快來看看！
※這種水果醫生幾乎不會吃，少給孩子吃！
※這種水果竟有這麼多好處，以後還要多吃！
※孩子不愛吃水果蔬菜？可以給他吃這個呢
※記住這5種水果不要給孩子吃，吃多容易過敏，甚至會致病