當婚姻遭遇中年危機，如何挽救

情感 05-08

當婚姻遭遇中年危機，如何挽救

作者：李夏珩幸知書香女神會員

來源：微信公眾號潘幸知（sharpshow）

我和先生是同學，我們相識於大學時代，曾經非常恩愛。戀愛和婚後的很長一段時間內，很多事情我都特別依賴他，有時候也會任性，而他總是能很好地包容我。然而，這種婚內的和諧，在2013年的時候，卻出現了狀況。

2013年9月之前，先生在歐洲出差了幾個月，回來之後，變化特別大。我不知道他在外面經歷了什麼，但回國後，我們的婚姻開始有了無邊無際地爭吵，一度到離婚的邊緣，這讓我很痛苦。

面對婚姻中的這些變化，我手足無措。縱然我在外人面前表現得很成熟，在事業上的遊刃有餘，但在處理個人情感這種親密關係上，二十多年習慣了依賴他的我，一下子要面對這麼大的變化，我毫無思緒，十分痛苦。

我害怕分離，害怕被拋棄，終日生活在恐懼中。我像一個笨拙的孩子一樣，使出蠻橫的勁兒去試圖引起他的注意，引起他的愛憐或者喚起他的愛。但越是這樣，問題越來越糟糕，我們之間越走越遠。幾個月後，我突然意識到，在蠻橫這條路上，已經走不通，我的這種無效的應對模式，只會加速這個家庭的解體。

我改變了策略，開始變為苦苦相求。我們曾經那麼相愛，有那麼深厚的感情基礎，我們寫過那麼多的情書，既然硬的不行，那不妨試試求軟。於是，在無數個夜晚，孩子入睡之後，我坐下來，求他和我和好，我細數我們曾經恩愛的細節，但他依然據我於千里之外，排斥我坐到他身邊，木然得像個木頭人。在這段苦苦相求的日子裡，我曾一度感覺喪失自尊，在他面前，我從一個蠻橫的孩子，跌落為一個乞丐，乞求他的愛，沒有任何尊嚴，更別提女人的自信。而他，始終面對我哀求，不做出任何的表態。這種痛苦的體驗，讓我在很長一段時間內徹夜難眠。

幾個月後，我開始走上另一端自救之路。我翻閱各種兩性心理書籍，參加各種心理治療培訓，求助於心理諮詢。我也開始閱讀潘幸知的微信公眾號。也是在這種自我成長的路上，我開始自我反思。在痛苦的思考之後，我依然選擇堅守這段婚姻，我清楚地知道我的目標就是：既然走到了一起就一定要過下去，為孩子考慮，為以後考慮，更何況我覺得我們的狀態還也不至於要離婚。

我開始回歸到情書，這種最傳統的表達方式。每一封都很長很長，細數我的心路歷程，雖然從來都是石沉大海，他都不會給我任何反應，但我們的關係開始出現一些細微的變化。他回來不再那麼黑著臉了，不再動不動發脾氣。時至今日，大多數的情書已經找不到了，但還有一封倖存：

老公你好！夜已深，但我有很多話要和你說，請你耐心看完，因為，這是我成熟思考後給你說的肺腑之言。從去年十月到現在一年多過去了，這一年的時間裡相信你和我一樣經歷了很多痛苦和思考，我最近似乎明白了些什麼，決心和你聊聊。這一年我的心理大概經歷了這幾個時期：

一：痛苦而無所適從期。你從西班牙回來後我明顯感覺到我們之間有了巨大甚至是泰山壓頂的矛盾（可能是早都積累下的吧），一下子爆發了，我們都手足無措，我笨拙甚至愚蠢地極端地大發脾氣，以此換回你曾經對我的愛和憐憫。

二：為了挽回愛而苦苦哀憐期。我記得好幾次夜晚我都求著你坐下來和我說說話，讓我們和好吧，為此我徹夜不眠過，我也試圖改變自己，但都不能堅持長時間，因為，我太關注你的臉色太在意你的反應了，以至於失去了自我，不能堅持自我。

三：坦然接受一切並對未來充滿期待。我真正認識到你是一個非常優秀的男人，縱然脾氣那麼壞，你是這輩子最適合我的人。反之，我對你也是這樣。我以前在你面前太沒自信了，太怕，太怕，太怕失去你，曾經對我的那麼重要，那麼重要的愛！現在我知道，這是以自我為中心索取性質的小愛。我之所以這樣，是因為我的心胸太小，我心中對別人的愛太少，所以就特別特別苛求別人對我的愛！

我現在終於明白問題在我這裡，我在學習中成長了很多，也升華了很多，我感受到對人們付出愛是多麼幸福的事情。我心中有了更好境界，更深厚的愛後，反而坦然了很多。我們都不會失去什麼，因為，對一個人的愛，純粹是你自己的事，與他人的反應無關。

我首先要好好愛你和孩子以及家庭，還有就是我愛著每一個人，我見到和沒見到的人。我要賦予每一個人價值，為每個人增值是我的追求。這一定是放大格局後的博愛。

我解放了自己，同時也解放了你，我不會再苛求你，愛不愛我只是你自己的事，與我的愛無關。我能理解到這個程度，走了很多路，哭了很多回。感謝你一路陪我走來，我用後半生的愛陪伴你，在男女之愛上，我心中只有你。

……

恢復理智後的我，或者說改變策略後的我，終於迎來了我們家庭關係的緩衝。我的努力，包括我的格局的變化，挽救了我這一段的婚姻。雖然我們的關係還沒有恢復到最初的恩愛和諧，但是現在，我們和孩子三個人在一起，也會出去到近的地方去旅遊，一起吃飯，我們已經到這種程度了。

在這一系列的過程中，我慢慢地突破內心的恐懼。剛開始的時候會擔憂被拋棄、被離婚、被小三兒是多麼痛苦。但是我慢慢地成長，我發現只有喚醒內在的能量，只有自己內心的成長才能夠而贏得別人的尊重和贏得別人的愛。所以愛情也好婚姻也好，都是首先要愛自己的，然後才能去愛別人。解放自己，才能解放別人。這是我遇到的人生中可能是一個非常非常大的挑戰，所謂的中年危機。

經歷了這段中年婚姻中的危機以後，我發現我一下子成長了很多很多，我覺得這個世界上除了死亡以外可能沒有任何的人和事能夠再困擾著我，能夠再使我糾結，能使我痛苦了，因為我通過這個事情我成長了，內心的那個恐懼的、怯懦擔憂的小孩兒成為了一個平和的、穩健的成年人。

我自己成長的一段旅程，也是讀了這本書再結合我以前走過的路。我更加的感受到要成長、要思考、要反思、要愛自己。

有一個故事是這樣說的：一個僧人，他要閉關，到一個山裡面去閉關好多天。就一個人住在一個茅草屋裡邊，有一天晚上趁著月夜他出去散步。他在山裡面去散步，這時候他回頭一看，看到一個黑影子。蹭一下就竄到他的茅屋裡面，他知道發生了什麼。然後竄他屋裡的那個人，在屋裡翻箱倒櫃什麼也沒找著，然後就開門要出來。出來的時候正好這個僧人也在門口站著，月光下，在門口站著。這個僧人說：「哎呀，小夥子啊！你大老遠的到這麼遠的山裡面來看我，我屋裡是不是什麼東西都沒有啊？讓你很遺憾吧，這樣子吧，我確實是什麼也沒有，但是我只有我身上這個袈裟，就身上這套衣服，我把這衣服送給你！下山很冷，山風很大。你不要感冒了。

僧人休息了，第二天早上，他起床的時候，看到門外邊整整齊齊的擺著青菜和糧食，就是那個人給他送的東西，這個故事有不同的解釋，就是我要愛別人，尊重別人，幫助別人。而我從這個故事解讀到的是：你擁有什麼？你不能給別人你沒有的東西，如果你都不愛你自己，你還渴求著誰來愛你？如果你都不尊重你自己，你還渴望誰來愛你？你都沒有愛，你都沒有自信，沒有自尊，沒有個人的尊嚴，你怎麼給予別人這些東西呢？你都不能成為一個完整的人，也就配不上一段美好的親密關係。

如果我們想渴望一段美好的婚姻一段美妙的親密關係，首先，我們要加強內心建設，自我建設。讓我們能夠有能力去創造出一個段這樣的關係，我們配得上擁有這樣美好的生活。

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