懷孕期容易導致流產的五類食物

在懷孕期，飲食狀況直接關係到身體健康狀況，尤其是一些特別的食物，還有可能導致懷孕，下面，就讓我們一起看看，小編分享給大家的，懷孕期容易導致流產的五類食物吧。

1、辛辣熱性作料

辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易耗費腸道水分而使胃腺體分泌減少，形成胃疼、腸道枯燥、痔瘡、便秘或糞便梗阻。便秘時孕婦 用力屏氣解便，使腹壓增加，壓榨子宮內的胎兒易形成胎兒不安，羊水早破，自然流產、早產等不良結果。不少孕媽咪有些喜歡吃酸山楂，但是山楂對子宮有興奮作 用，過量食用可使子宮收縮招致流產，所以要少吃。

2、有興奮作用的飲食

含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會呈現噁心、嘔吐、頭疼、心跳加快等病症。咖啡因還會經過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。茶葉含有有些豐厚的咖啡鹼，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎擔負，不利於胎兒的安康發育。

3、甜食

糖類等在人體內的代謝會耗費大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。過多食用巧克力也不好，這樣會使孕婦產生飽腹感而影響食慾，結果身體胖了，而必需的營養素卻缺乏了。

4、杏仁

杏仁中含有毒物質氫氰酸，為了防止其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁。

5、味精

味精是素日十分普通的調味品，但是孕婦就要留意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其分離後便從尿中排出，味精攝入過多會耗費大量的鋅，不利於胎兒神經系統的發育。

孕婦懷孕期飲食事項：

孕早期胚胎生長發育速度遲緩，所需營養素與孕前大致相同。胎兒發作、發育的最重要時期是在懷孕的第3~9周。動物實驗標明，缺乏或者過量營養素，會惹起胚胎早期發育障礙和畸形。

孕期飲食首先應當遵照安康飲食的準繩。同時，也要在在普通人膳食指南的10條準繩上加上另外5條，包括：膳食要油膩、適口；少食多餐；多攝入富含葉酸的食物並補充葉酸；戒煙、禁酒。

孕中期，早期的妊娠反響開端衰退，食慾有所好轉，胎兒的生長速度也加快。食物的種類應多一些。到孕末期胎兒長大，子宮增大，孕婦經常會感到胃部不適或有飽脹感，這時應該少食多餐。

由於有水腫，還要控制鹽食用量。在這個根底上恰當增加魚、禽、蛋、瘦肉、海產品的攝入量。常吃含鐵豐厚的食物，少吃刺激性食物。

以上就是小編分享給大家的，懷孕期容易導致流產的五類食物，根據上面小編的分享，各位一起注意下，在懷孕期科學飲食吧。

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