你以為西瓜只是「解暑神器」？錯了！它還是個「美容聖手」

健康 05-08

提到夏天，我們自然而然就會想到西瓜，在炎熱的夏季里，西瓜就像沙漠里的綠洲，那個清爽啊！可是，除此之外，你萬萬沒想到，它居然還能美容！

西瓜多汁甘甜又清爽，堪稱是"瓜中之王"、"盛夏佳果"。它具有清肺潤喉、清熱解暑、止渴利尿的作用，還對膀胱炎、唇裂等有一定療效。除此之外，西瓜的美容功效也是非常棒的。不信？讓小編一一來告訴你。

作為"美容聖手"的西瓜

1、美白

西瓜汁中含有瓜氨酸、谷氨酸、蘋果酸等多種具有皮膚生理活性的化學成分。用西瓜汁擦臉，或用裡層的西瓜皮敷臉，能使皮膚變得滋潤，還有防晒和美白的效果。

2、抗衰老

西瓜肉中有大量能保持肌膚健康和潤澤所必需的養分，如維生素A、維生素B、維生素C等。若用新鮮的西瓜汁和瓜皮洗臉能有效地抗衰老，使皮膚增加彈性、減少皺紋、增添光澤，讓人看起來更年輕、精神。

你以為西瓜只是「解暑神器」？錯了！它還是個「美容聖手」

3、補水

眾所周知，大量的水分和纖維是西瓜的特點，如果用西瓜敷面能使皮膚清爽舒適，能達到補濕、降溫、收細毛孔的效果。

4、美髮

西瓜的瓜子富含胱氨酸和蛋白質，瓜肉富含維生素C，有補充頭髮營養的功效。可見，常吃西瓜，能使因燙髮而乾枯的頭髮重新變得秀美稠密。

5、美腿

西瓜中含有豐富的鉀元素，這種元素有助於伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，是美腿所必需的元素之一。加上西瓜有利尿作用，能有效地排出身體多餘的鹽分，減輕腿部浮腫。常吃西瓜、多喝西瓜汁，能很好地塑造美麗腿型。

你以為西瓜只是「解暑神器」？錯了！它還是個「美容聖手」

保鮮西瓜該注意些什麼呢？

既然西瓜的美容效果那麼好，又清爽可口有營養，我們該如何保存它比較好呢？

1、完整的西瓜

沒切開的西瓜應將其保存在21℃，可更好鎖住西瓜的營養。甚至與剛摘下的比較，21℃下保存的西瓜番茄紅素還要多40%，可轉化成維生素A的β-胡蘿蔔素更是多50%～139%。

若選擇冷藏存放，最好在12小時內用完或吃完，最長不可超過24小時。否則會使西瓜的水分減少，從而破壞其細胞，使營養成分流失，影響補水、美白、防晒等效果。

2、切開的西瓜

你以為西瓜只是「解暑神器」？錯了！它還是個「美容聖手」

已經切開了的話，用保鮮膜封好，放入冰箱冷藏。用於美容的西瓜，冷藏最好不要超過20分鐘，食用的不要超過1小時，避免受到冰箱中的厭氧菌大面積污染。

最後提醒一下愛美又愛吃的朋友們，西瓜本來就性寒，冷藏使它寒性加重，多吃會損傷脾胃，影響胃液分泌，容易造成消化不良、胃痛、拉肚子等情況。在吃冰鎮西瓜時，最好在室溫中放置半小時後再吃。

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