針灸拔罐放血減肥功效及注意事項 醫學減肥原理大揭秘

拔罐針灸養生有什麼好處呢？拔罐針灸減肥是我國中醫的方法，受到很多人的歡迎。不過，要提醒大家的是雖然具有很多的功效與作用，但是也是有一些細節不得不多注意...

拔罐針灸養生有什麼好處呢？拔罐針灸減肥是我國中醫的方法，受到很多人的歡迎。不過，要提醒大家的是雖然具有很多的功效與作用，但是也是有一些細節不得不多注意。

針灸減肥的原理

針灸減肥是根據中醫針灸經絡原理，通過調理身體來達到減肥效果的減肥方法，是公認的健康、安全可靠地減肥方法，不但能夠減肥，還能同時調理身體，養生治療疾病，一舉多得。針灸減肥通過刺激經絡腧穴來調整我們的神經系統功能，刺激腸胃蠕動並且抑制食慾，同時促進脂肪代謝，使積存的脂肪消耗;進而調整、完善、修復人體自身平衡。

針灸減肥的適應和禁忌人群

針灸減肥適合所有人嗎?答案是否定的。針灸減肥主要適用於18-45左右的中青年人，這是因為這一年齡層次的人生理髮育成熟，身體機能較為穩定，減肥的同時不會影響身體健康。針灸減肥較適合BMI指數較高的肥胖者，對於體重基數較小者，針灸減肥的效果就不那麼明顯了。

針灸減肥格外適合腹部肥胖的減肥者，因為減肥的穴位多數位於腹部，通過穴位的局部作用，對於腹部的脂肪有著更好的促進代謝作用。同樣是因為所選腹部穴位較多，月經期最好不要進行針灸減肥。另外出血體質，嚴重過敏體質，嚴重皮膚病患者，年老體弱者也不宜採用針灸減肥。

針灸減肥減的是水份還是脂肪?

相信這是很多關注針灸減肥的人都想知道的問題。因為一直有個說法，針灸減肥減的是水份並不是脂肪，所以容易反彈。針灸減肥配合低熱量飲食的前兩三天，由於肌肉組織蛋白和糖元丟失，水分也隨之丟失，因而表面變化明顯，體重下降的幅度較大，但並不等於減的都是水份。只是水份占減重的1/3左右，當機體逐漸適應之後，負氮平衡就會減少，尤其是飲食有足夠優質蛋白的供應，熱能負差將大部分落在體脂的消耗上，於是體重下降的幅度隨之變的平穩下降,針灸減肥這時減的就主要是脂肪了。

所以即使一開始體重下降很明顯，一段時間後發現自己體重降得慢了，也不用擔心，這是到了真正減脂肪的時期，此時體重沒有明顯下降，但是身材的改變會更加明顯。其實針灸減肥總的來說，對形體的改變要先於體重的明顯變化。

進行針灸減肥需要注意的細節

首先要記住，針灸屬於醫療行為，只有正規的醫療機構才能進行針灸減肥的操作，一般的美容院是不被允許的!如果選擇非公立醫院，記住一定要其出示行《醫療機構執業許可證》，對於施針者也要證實其有執業醫師資格證，千萬別因為一時大意造成感染、神經損傷等意外。

除了對執業人員和場所有嚴格要求外，針灸減肥作為醫療美容在針具消毒上更有嚴格要求。在正規醫療機構的針灸專科一般會使用一次性銀針，重複使用的針具必須經過高溫高壓的消毒，這個過程需要使用的消毒儀器通常只有醫院才具備，切記普通的消毒櫃和酒精消毒是不夠的。

不少美容院在做針灸減肥的同時還開出「嚴格限食」的餐單，不少消費者一邊忍痛挨針一邊挨餓，體重是減下來了，卻不知道到底是針灸起作用還是節食起作用，而正規的醫療機構是不會給患者開節食餐單的，更不會對患者許諾「一定減多少斤」，醫生只會建議患者注意飲食和營養均衡。

拔罐養生的好處

減肥作用。火罐內壓對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，調整內分泌，加速血液及淋巴液循環，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，產熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內深層脂肪，從而達到安全、保健、快速減肥的目的。

促進全身血液循環。通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附著於皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調節血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環。

排除體內毒素。拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強，皮膚表層衰老細胞脫落，從而使體內毒素、廢物得以加速排出。

溫熱作用。當人體受風、寒、暑、濕、燥、火（六邪氣）等外界侵襲或跌打損傷後，即可擾亂臟腑的正常生理功能，產生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火，這些致病因子通過人體經絡走竄於全身，並充斥於經絡上的穴位，打亂了氣血的運行，致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣，通氣通血、舒經活絡，它的溫熱作用可使血管擴張、血流量增加，增強血管壁的通透性。

那麼，拔罐的方法都有哪些呢？

拔罐養生的方法

放血拔罐是指在選定的穴位上或膿腫處，用三棱針紮上幾針，再在上面拔罐。體內的瘀血、膿血會沿著針眼流出。放血拔罐時應注意：起罐後應做好消毒工作。本法一般用於發熱、熱毒引起的疾病。

閃罐就是將已拔上的罐子，迅速取下，然後再拔、再取下，反覆多次。閃罐法多用於虛寒證，或肌肉萎縮，或需重點刺激的穴位。閃罐時應注意：罐子在反覆閃拔中，罐子本身的溫度也在迅速升高，故應備有多個罐子，交替使用，防止燙傷皮膚。

走罐是指在罐子拔上以後，用一隻手，或兩隻手抓住罐子，微微上提，推拉罐體在患者的皮膚上移動。可以向一個方向移動，也可以來回移動。所以說，走罐不是作用於一個穴位，而是作用了數個穴位，一部分或一段經絡。如後背的膀胱經，就是經常走罐的部位。走罐時應注意：走罐前要在欲走罐的部位或罐子口塗抹一些潤滑劑，如甘油、石蠟油、刮痧油等，以防止走罐時拉傷皮膚。走罐，常用於後背酸痛、發涼，頭暈，感冒等。

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