這四種人最需要吃薑

有俗語認為「過秋不吃薑」、「夜不吃薑」，於是不少人就不敢吃薑了。北京營養師協會理事熊苗認為，對於體質偏寒或身體出現了小問題的人來說，吃點姜反而可以幫助身體更健康，尤其是以下四種人。

一是體質偏寒者。女性朋友，尤其是時有痛經的，大多是體質偏寒，這些人最適合適當吃薑。宮寒痛經時，及時服用生薑紅

糖水，過一會兒疼痛就會緩解消失。體質偏寒的人比一般人怕冷，手足發涼，吃冷食後易腹瀉，經常吃一點兒姜，可溫中去寒。

二是胃寒之人。胃寒者喜食熱飲、早晨喜乾嘔清水，這樣的胃寒者，可以多食姜以暖胃。如果平時就有胃寒，且吃了一些寒涼的水果，最好及時服用一杯生薑紅糖水，以暖胃驅寒，避免身體受到寒的傷害。

三是風寒感冒患者。

生薑紅糖水驅寒效果好，這是很多人都知道的。如果受寒感冒初起，及時服用生薑大蔥紅糖水發汗排寒，一般發汗後睡一覺，感冒立解。需要注意的是，風熱感冒萬萬不可用此方。

四是食欲不振者。俗話說，飯不香，吃生薑。姜還可以提神醒腦，有些人吃過生薑之後，會出大汗，人頓覺神清氣爽，渾身舒服。當然，此時千萬不可受涼，此時受涼，往往會發生寒包火。

請您繼續閱讀更多來自 手機人民網 的精彩文章:

※北京營養師，這四種人最需要吃薑
※這四種女人倒貼都沒人要，特別是第三種！
※這四種肉食，糖人要重點吃，很多的併發症都怕它們
※男人喝酒時不要吃這四種菜
※這四種人，不要借錢給他
※這四種女人最難「餵飽」，你遇見過幾種
※花生的一種吃法就是在吃毒藥，而且這四種人千萬不要吃！
※男人吃肉就要吃這四種肉，讓你腎臟變的更強
※孕媽注意了，最好不要喝這四種水
※這四種女人一定不能娶，尤其是第二種要慎重！
※這四種男人，會要了你的命
※這四種類型的男人，你最喜歡哪一種
※「夏吃薑」最適合這四種人
※「這四種女人，送上門也不要吃」
※男人再饑渴，也不要碰這四種女人
※人過四十歲，不要刻意跟這四種人交朋友
※這四種魚最好不要吃，可能會中毒致命，一定要注意了！
※這四種時候女人最脆弱 需要你有情有義救她於水火
※這四種有毒食物一定要少吃