女人抗衰老、兒童開胃、老人補中氣的12個食療方
一、降壓配方
【原料】紅蓮子、菊花、黑豆、玉米
【養生功效】軟化血管，降低血清膽固醇，預防高血壓和冠心病的發生，提高組織胺的濃度，使外周血管擴張，具有降壓作用
【食用方法】
1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！
二、抗衰老配方
【原料A】茯苓、枸杞、燕麥、黑豆、紅蓮子、菊花
【原料B】芝麻、菊花、紅棗片、黑米
【養生功效】保持內分泌的正常，增強體質，延緩衰老，益壽延年，降低血液中膽固醇含量
【食用方法】
1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！
三、減肥瘦身配方
【原料】蕎麥、黑米、糙米
【養生功效】收縮體內脂肪，滋養調氣、利水消腫，抑制肥胖
【食用方法】
1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！
四、美容養膚配方
【原料A】百合、核桃、芡實、蕎麥
【原料B】芝麻、黑豆、薏米、玫瑰
【養生功效】清除體內毒素，抗衰老，澤潤肌膚，促進新陳代謝，除皮膚的皺紋，使面部皮膚白嫩
【食用方法】
1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！
五、養發配方
【原料A】核桃、芝麻、黑米、糙米
【原料B】核桃、首烏、芝麻、黃豆、玉米
【養生功效】黑鬚髮，抗衰老，強筋骨增強活力
【食用方法】
1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！
六、益智配方
【原料】核桃、芝麻、燕麥、糙米、淮山
【養生功效】增強骨質，預防小兒佝僂病，健腦益智，提高記憶力
【食用方法】
1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！
七、益眠糊
【原料】酸棗仁、核桃、芝麻、蓮子、黑米、淮山、百合、燕麥
【養生功效】鎮靜、催眠、安神、降壓、益肝氣、堅筋骨、用於心煩不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用
【食用方法】
1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！
八、素四神抗感粉
【原料】薏米、淮山、茯苓、芡實、黑芝麻、榛子仁、紅蓮子、燕麥
【養生功效】養顏、清火、利尿等諸多益處，幾乎發揮出了「無敵」的功效，四神之名當之無愧。男女老少皆宜
【食用方法】
1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！
九、固金糊
【原料】糙米、紅蓮子、燕麥、茯苓、枸杞、核桃、黃豆
【食用方法】
1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！
十、准媽媽如意配
【原料】核桃、黑芝麻、紅棗片、枸杞、南瓜子、紅豆、薏米
【養生功效】健腦、明目、長肌、益肝、補腎、潤燥、安神，補氣養血，促消化，提高血液含氧量
【食用方法】
1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！
十一、開胃八珍膏
【原料】糯米、淮山、燕麥、芡實、紅豆、黑芝麻、山楂片、 蓮子
【養生功效】補中益氣，開胃健脾，用於老人、孩童不思飲食，厭食
【食用方法】
1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！
十二、排毒如意配
【原料】燕麥、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁
【養生功效】通便排毒，清火氣，益腎，潤腸道
【食用方法】
1、取手工現磨的營養粉按1:2比例加100度開水沖泡；
2、沖好水後不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；
3、用勺子攪一攪不會結團，如加入白糖或蜂蜜調均，口感更好！
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