產婦坐月子，老聽婆婆抱怨到沒奶，這些真的很重要

婆媳關係一直是家庭和諧的重要因素，而很多時候老一輩的保守的思想依然是婆媳關係的導火線。

近期一孕婦剛生完寶寶，本以為婆婆會對她更好，沒想到卻因是個孫女反而老是難為她。話多喜歡帶把的婆婆經常會當著她的面說：哎，你這個肚子不爭氣啊，我年齡這麼大了就盼個孫子，現在你給我整個孫女，我還有幾年活頭，還能看到孫子嗎？

雖然她也知道婆婆性格就是這樣，又喜歡孫子，聽婆婆老是抱怨，她心裡也不好受，更多的卻是內疚和自責，現在有正好是坐月子，這些因素加在一起，她竟然沒什麼奶水了，完全不夠女兒吃。

所以坐月子的媽媽真的要知道，在坐月子期間，情緒不好，心裡老是壓抑，不但會讓自己坐不好月子，影響身體，更有可能讓自己的寶寶吃不到奶水。所以在坐月子期間你因該知道這些。

一、產後的媽媽家人要多關心下她，在一些方面需要理解、幫助、鼓勵她，要她多多休息，讓她擁有很好的心態，讓產婦加速恢復。然後鹽吃多了不好，如果產婦每天的鹽量攝入過多，就會加重腎臟的負擔，對腎不利，會使血壓升高，這是人們都知道的，但也決不能不吃或吃得太少。

二、由於生完孩子對女性的子宮造成很大的損害，這時候需要恢復，所以起碼在產後兩個月內不要性生活。

三、要注意自己子宮的恢復狀況，多檢查惡露，一般情況下，惡露會從紅慢慢變白，然後從多慢慢變少，而正常是個把月惡露就會排除乾淨，要是期間發現異常，那就需要去醫院檢查了。

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