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南瓜還能炒肉?是的,葷素搭配營養又味美!

南瓜還能炒肉?是的,葷素搭配營養又味美!



南瓜炒肉絲,南瓜就這樣炒已經好吃了,加了肉絲進去營養更好,更能滿足愛吃肉的朋友。當然如果是回族人那就不勉強了。

南瓜還能炒肉?是的,葷素搭配營養又味美!



材料:南瓜8兩,瘦肉2兩,蒜末,蔥花,生粉; 調料:油,鹽,白糖;

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做法:1.瘦肉洗凈切好後加少許生粉抓勻腌制15分鐘;2.熱鍋入油,油熱後,倒入蒜末,炒勻,再倒入瘦肉,炒至其全變色後,關火撈出;

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3.鍋中再倒入適量油,倒入南瓜,大火翻炒均勻,使南瓜裹上油;

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4.加入一碗清水,蓋上鍋蓋中火燜煮至還剩少許水時;

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5.倒入之前備好的瘦肉絲,加入適量鹽和一丁點白糖,大火翻炒均勻至收汁,關火;

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6.加入蔥花,炒勻即可;

7.出鍋裝盤;

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