夏天的第一抹陽光

（封面圖 ：日出山花紅似火 允斌攝於2016年立夏日）

又是一年立夏時。

今天早上登山迎接夏天的第一抹陽光，看到的日出都似乎比前天的日出更耀眼了。

初夏陽氣足，初夏的花就開得絢爛。被夏日一照，紅得像火一樣。

紅紅火火的夏天就這樣來了，又是一年養長的季節。

對於新讀者，送上立夏的兩道食方（下圖）。

對於老讀者，我又要來問那個老問題了——

春季養生的6項節氣功課，您做到了沒有呢？

每個節氣的食方，您都堅持了嗎？請留言告訴我。

有沒有祛除冬天的陳寒？

有沒有好好地清肝排毒？

有沒有平安地度過春季流行病的高發期？

有沒有減掉一些多餘的脂肪，準備穿輕盈的夏裝？

有沒有養好脾，為夏天抗衰老打好基礎？

……

讓我們年年相約立夏日。

願明年夏日的第一抹陽光，看到一個更健康的你！

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