三種蜂蜜不能喝、你家有嗎？趕緊扔掉

三種蜂蜜不能喝、你家有嗎？趕緊扔掉

蜂蜜是好東西，不僅好喝，而且營養價值高。蜂蜜不僅可以在短時間給人體補充所需要的能量，讓人得到充分的休息放鬆，而且還可以幫助人們提高對疾病的抵抗能力。

但是並不是什麼蜜都是有著這種功效的，下面這些蜂蜜卻沒有絲毫價值，即使你天天喝也沒啥好處。那麼哪些蜂蜜喝不得？大家一起來學習一下吧！

這些蜂蜜再喝也沒用

1、複合蜜

也就是假蜜，即在蜂蜜中加入其它物質。這種蜂蜜在超市裡很常見，如蜂蜜膏、營養蜂蜜、兒童蜂蜜、美容蜂蜜、老年人蜂蜜等，品名很多，讓人眼花繚亂。

2、濃縮蜜

濃縮蜜是經過加工過的蜂蜜。這些蜂蜜也是真蜂蜜，只是經過加工後蜂蜜中含有的活性酶被破壞掉了，這樣的蜂蜜營養價值大打折扣。

3、假蜜

假蜜裡面是根本不含一滴蜂蜜的，都是用各種化學品勾兌出來的，尤其早市上常見售價15、20左右一斤的蜂蜜謹慎購買！這種蜜不僅沒有一點營養價值而且人吃了會對身體有害的！

喝蜂蜜水的幾個最好時間

在我們的生活中大家為了保持身體的健康，經常會引用一些有營養的飲品。當然選擇正確了也用的時間正確了，我們才能更好發揮出這些營養食物的作用，比如說蜂蜜水大家可能都不陌生很多人在生活中也喜歡喝。可是要想讓它發揮出對身體更好的營養價值，我們就要掌握一定的飲用方法和時間才行。有的人不注意方法和時間的正確是飲用，往往就不能更好更完全地發揮出蜂蜜水的作用。現小編就為大家詳細的來介紹一下，生活中飲用蜂蜜水的幾個最好的時間短，了解了這些知識那麼對你的，身體健康是有幫助的。

早晨一杯蜂蜜水清腸排毒

經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。

蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。

午後一杯蜂蜜水補充能量

每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於「飢餓」狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。

同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。

睡前一杯蜂蜜水安神助眠

中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。餐後一杯蜂蜜水消食助消化

蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。

而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。

飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸

蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響，胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。

【小提示】不同體質選不同時間喝、才能讓發揮最好的養生保健效果，蜂蜜是純天然的食品 ，蜂蜜養生貴在堅持！

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