月經發黑是怎麼回事 經期禁忌要牢記
很多女性表示，有時候來月經時，經血出現發黑的問題，這讓她們很是擔心。那麼月經發黑是怎麼回事呢？女性經期禁忌有哪些呢？想要了解更多的話，請往下看。
不少女性在每次月經剛來的前幾天，月經顏色很黑，還有時是快結束的時候顏色也發黑，有時顏色黑的嚇人，這會讓很多女性心理一顫是不是自己出什麼問題了，心理上也會出現恐懼感。那麼女性月經發黑是怎麼回事呢？女性經期有什麼禁忌嗎？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。
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月經發黑是怎麼回事？
1、氣滯血瘀出現月經黑色
月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
2、氣血兩虛出現月經黑色
月經期小腹隱隱作痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經周期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。
調理方法：日常飲食要加強營養，吃些高蛋白、高維生素的食物，也可吃些含的食品，如糖、餅乾等，西洋參不發燥、不生火，一年四季都可食用。由於體質虛弱，容易疲勞，故應適當休息，防止過度疲勞。如果每天早晨起來能做美體操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹，對調整氣血、增強體質有很大的幫助作用。
3、腎虛出現月經黑色
月經周期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。
調理方法：日常飲食中可以多吃些山藥、栗子、黑芝麻、黑豆、阿膠、龍眼等，有益腎填精、補腎壯腰之功。少吃生冷油膩的食物如生黃瓜、生蘿蔔、西瓜、柿子及油炸食品等，也不宜食用辛辣的洋蔥、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。經常活動腰部，使得腰部的氣血順暢，以補腎氣。還可用手指按摩腰部，有補腎納氣之效。腳掌心處的湧泉穴是濁氣下降的地方，晚上泡腳時，別忘了按揉它。
女性經期5大禁忌要牢記
1、忌酸辣。
月經期間女性會容易感到疲勞，並且食慾會大大下降，這個時候應該保持足夠的營養，盡量多吃清淡鮮美的食物。不要吃辛辣刺激，油炸燒烤類的食物，避免導致經期流量過多的現象。
2、多吃魚類和動物肝臟。
因為魚類和動物肝臟的蛋白質含量都比較高，這個時候可以很好的被腸道吸收，是廉價物美的經期保健食品。
3、可以多喝紅糖生薑水。
因為紅糖中含有很多女性比較需要的微量元素又可以起到補血活血的作用，和生薑搭配一起飲用可以起到很好活血調經的效果。
4、注意鐵質的補充。
因為在月經失血的同時身體的鐵質也會隨著流去，鐵質對人體起著非常重要的作用，如：增強人體的免疫能力，對智力的發展、能量的新陳代謝等等都起著關鍵的作用，月經期間補充足夠的鐵質還可以有利於食物的消化作用。
5、忌生冷。
因為月經期間身體血流速度會比較慢，因此應該多吃溫熱的食物，幫助氣血的流暢，如果這個時候再過多的攝入一些生冷刺激的食品，會導致體內的寒氣過多，造成血氣運行慢，從而導致下腹脹痛，痛經，月經量過少的情況。所以應該在此期間多吃牛肉、枸杞、桂圓等食品。
寬袖被風帶著高高飄起，眉飛揚的長眉微挑，黑如墨玉般的瞳仁閃爍著和煦的光彩，俊美的臉龐輝映著晨曦，帶著天神般的威儀和與身俱來的高貴，整個人發出一種威震天下的王者之氣，邪惡而俊美的臉上此時噙著一抹放蕩不羈的微笑。
在他入座時眾妖皆起身參拜，暮宸擺了擺手：「今日本王讓尤星集齊眾族族長，只為宣布兩件大事。其一，蛇族從此時起不再是妖界貴族，其二，恢復昔日銀狐族的榮耀。」此言一出四下嘩然。
而與蛇族交好的一些妖族起身道：「王，蛇族是犯了什麼大錯必須得剔除貴族的身份？無任何理由的，恐怕眾多的族人不信服，銀狐族當年被老妖王滅族是不爭的事實，並且是由銀面大人親自帶著老妖王的命令去的，如今您卻要恢復銀狐族的榮耀，這說不過去吧？」聽聞此言，我不禁有些惱怒看著那位族長。我剛想起身反駁他的話，卻被暮宸輕微一個動作給止住，用法力限制了我的行動，只聽他清冷的聲音道：「一切自有本王，你只需看結果就好。」我無奈也只能端端正正的坐在位置上看著一切事態的發生。在那位族長說完話後，原本安靜宴席立刻又沸騰了起來。
暮宸端著侍者盛滿的美酒，玉杯被他好看的手指把玩著，而此刻只輕輕盯了尤星一眼，尤星彷彿接著指令一般兀自走向前大聲道：「安靜，今日王宴請諸位長老前來參加晚宴可並不是為了給諸位族長的交待。還請諸位族長莫要忘了自己的身份！」說話間不忘環顧四周。四下瞬間安靜一片嘩然，舞者們也紛紛的退到了兩邊，只等尤星繼續說沒有說完的話。
然而尤星並沒有繼續說什麼，只乖乖的退到了另一邊，暮宸此時卻霸氣的站了起來，眾妖見狀也紛紛的站了起來，暮宸嘴角勾勒出一個諷刺的笑道：「看來本王是太久沒有整治妖界了，如今本王的話卻不見任何成效了？」此話一出眾妖皆跪下道：「我等不敢，妖王恕罪。」暮宸並不答話只繼續道：「本王做事還要你們這等臣子來教育？」我靜靜的看著這一切並沒有任何的話語。因為我只需要看著結果就好。
暮宸緩緩的走了幾步：「銀狐族被滅一事本王如今已經查清，老頭子也已經回了妖王宮，本王看諸位長老似乎很是失望老妖王回來？」此話一出更是一片凝重的氣氛與頭：「我等不敢。」暮宸繼續道：「既然如此，那就看看當年的真相吧。」語畢袖手一揮，晚宴之中立刻出現了一面大大的
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