擼管上癮如何戒擼？各路大神網友來相助

避開一切與色情有關的資源，一切能喚起性慾的活動，如色迷迷地盯妹子，看色情小說和雜誌，吃肉食和洋蔥這些能引起性慾的食物。不要和喜歡討論性的同事混在一起。盡量減少獨處時間。如果實在沒辦法一定要一個人呆在家裡，就把窗戶打開，讓外面的群眾能夠監督你。想想哪些地方你可以自己一個人肆意放蕩，盡量不要去。想想什麼時候你最喜歡用手，在這些時段不要獨處，或者是讓自己忙起來。晚上要穿寬鬆一點的褲子，好讓那雙辛苦的手沒那麼容易就碰到。最好側睡，而不是平躺。還是讓自己忙起來，讓手干其它事，忙到連想這件事的時間都沒有。祈禱，尋求上帝的幫助。如果被人逮到，就給他們錢。如果不小心犯戒，不要氣餒，總結原因，再接再厲。

ShavanSaras：戒擼的唯一辦法就是：「時刻提醒自己不能這樣做」。任何想要的時候，毫不猶豫地阻止自己。用你全部的意志力控制自己45天，我保證你不會再擼。你還會變得相當有自信。這些都是我的個人經驗，希望能夠幫到你。

匿名：把過剩的精力轉移到其他事上，可能會幫你減少次數。比如，閱讀，畫畫，甚至是職業，總之是你享受的事。擼管其實很正常，只是不要上癮就好。如果你想問是不是對身體有傷害，我會肯定地說沒有(我是醫生)。手淫帶來的自責感會讓你長期意志消沉。我建議你不要太在意哈，也不要過於抵觸，自然而然就會戒掉。

匿名：用別的方式擼試一下；)

UrvashiJoshi：割掉。

SureshPrajapati：把副作用寫下來，每天讀，你肯定就會戒掉。

ShubhanshuSinghChauhan：為什麼你要戒掉？其實對全世界人民都有好處！擼管的好處有：

1.精液每天都在更新，所以可以幫助你的血液循環。

2.每當你用手的時候，又有一個女孩倖免於強奸或者是性騷擾。

3.自慰可以增加你的性經驗，結婚後交歡時就會少些尷尬。

4.如果所有人都只靠自慰，所有問題都迎刃而解。

匿名：我要很認真地回答這個問題，因為我曾經也一度上癮。

原來我一周最多有7次，甚至更多，有時一天就會來3次。

每次過後都發誓再也不這樣，不過每次都騙了自己。成因：

1.朋友不多

2.獨處時間太多

3.沒有死黨傾訴這個問題，討論解決方法

4.不明騷，很悶騷

可行的解決方案：

1.多交友

2.讓自己忙起來

3.不要獨處

4.如果你喜歡在洗澡時擼，就穿上內褲洗澡

5.留點時間給上帝，多禱告

6.看看身邊的人是不是也有這個問題，相互幫助，共同進步

申明：

這些方法只是個人經驗總結得出，成功與否完全靠你自己。就個人而言，它們並不是非常有效。

RemmyLouis：

如果每次的量都沒有減少，無所謂。

如果你的女朋友說「你就像個機器」，無所謂。

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