走飯和普二丁，這些明星也曾被抑鬱症深深折磨

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一如up主neu醬，他在微博表示自己想死，很多人在下面評論「你怎麼還不去死」，他後來真的死了，臨終前發了一條：「我會笑著看著你成為殺人兇手」。

沉珂說，一個要死的人是不會跟人說自己要死，如果他說自殺，那就是求救信號。2012年用一條定時微博向抑鬱症妥協離開的走飯像一種意識形態，這些年支撐著很多想放棄的人活下去。

抑鬱真的是很可怕的事，每天都沉浸在痛苦悲傷之中，還經常會被諷刺和嘲笑。我們都沒法了解別人曾經歷的故事，就像你知道針扎在身上很疼，但你不親身體會你永遠不知道它有多疼。可是，即使這世界真的很冷漠，總有那些溫暖又善良的人陪在你身邊。

2003年4月1日，哥哥張國榮縱身一躍，結束了自己46歲的生命。這隻一生只能降落一次的「無腳鳥」，就這樣完成了人生的謝幕，給歌迷影迷留下了無盡的哀惋。

十三年過去，越來越多的明星和當年的哥哥一樣，被抑鬱症這頭怪獸擒住。有些選擇了和哥哥一樣的路，有些則頑強地打敗了它。細數那些被抑鬱症折磨的名人們，期望更多人可以關注抑鬱症，關懷，是最好的紀念。

張國榮

2003年4月1日傍晚，香港藝人張國榮從香港中環文華東方酒店24樓健身中心跳下，隨後被送往瑪麗醫院搶救。後經醫生證實，他入院前就已死亡，去世時間為當晚7時06分去世，終年46歲。張國榮輕生的原因，一度眾說紛紜。有人認為他是因為不堪工作壓力重負，有人認為他是拍攝遺作《異度空間》時有撞了邪，還有人猜測是他與唐唐的戀情亮起了紅燈。然而張國榮的姐姐張綠萍在電台節目中透露，張國榮真正的死因是抑鬱症。

導演關錦鵬曾透露在張國榮嚴重患病期間，與人談話時手會不自覺地顫抖，也因此推掉了一些片約。張綠萍曾透露弟弟的抑鬱症是緣於腦部化學物質分泌失調。在患病一年的時間裡，張國榮一邊繼續作曲寫歌錄唱片、出席慈善活動；一邊忍受著病痛折磨，想方設法求醫問葯，中醫、西醫，能試的全部試過。2002年11月，他的病情失控，自殺獲救。在生命的最後階段，萬般無奈的張國榮曾寄希望於泰國白龍王幫他超脫解悟。但是臨見面前一小時白龍王卻突然改變主意：「不用見面了，我幫不了他。」此後的他，或許已經預知黑暗隨時降臨，立好了遺囑，捐了慈善基金，安頓了包括司機在內的一切身邊人。

陳坤

2003年到2006年那段時間裡，他的內心一直恐慌不定，突如其來的名利把他撞上了另外一條軌跡。在演藝之路上，他需要不斷獲得別人的肯定來實現自己的價值，但是這種來自他人的肯定卻十分容易受到風吹草動的影響，這種不安定感造成了內心的恐慌。

2007年，陳坤出演了導演李少紅執導的一部懸疑驚悚片《門》，這部電影內容晦澀，很多觀眾難以理解，因此票房成績不佳。眾多對於影片和主演的非議像最後一根稻草，壓垮了陳坤。他的精神狀況出現不穩定的徵兆。陳坤開始整夜整夜地失眠，厭世、悲觀，覺得人生沒有意義。他在後來出版的書中坦言，曾有幾次他靠近窗戶，差點跳下去。後來在接受採訪的時候，陳坤承認自己在抑鬱症最嚴重的階段曾需要藥物來治療。除了藥物之外，陳坤還通過具有「行禪」意義的旅行來沉澱自己、治癒自己。

陸毅

同樣在年輕的時候因為巨大的輿論壓力《永不瞑目》之後，各種好的壞的評論都有，就像一塊石頭一樣，壓得陸毅透不過氣來。

他說自己已經找不到以後的方向，於是把自己關在家裡，天天打電玩、酗酒，不省人事的時候甚至還自殘，拿煙缸砸自己的頭，還在身上划了一道道的傷痕。陸毅說當時自己是麻木的，只有疼痛感，才能讓他覺得一點點的清醒。顯然，陸毅患上過抑鬱症。

崔永元

1999年《實話實說》節目的收視率難以挽回地慢慢下降讓崔永元感覺到前所未有的焦慮和危機。沉重的工作精神壓力，導致崔永元已經從睡眠障礙發展到嚴重的精神抑鬱症。崔永元曾經說過，那時候經常自己回到家裡就把頭往牆上撞，同時罵自己是沒用的人，甚至曾經站在窗邊試圖自殺。當時崔永元已經接近精神崩潰，因而暫停了手頭的工作。

他被精神醫生診斷為由於精神壓力過大，同時對人生的期望值偏高而形成的情緒抑鬱病症。隨後的一年中，崔永元在父母的陪伴下，全面強化地開始進行治療。通過多元化的全面治療，直到2006年時，崔永元的病症得到緩解康復。

白岩松

2000年悉尼奧運會直播的巨大成功，令央視名嘴白岩松在感受到榮耀的同時，也陷入了一段艱難的低谷期。

在那一段時期，白岩松對任何事情失去興趣，有強烈的悲觀感絕望感，同時失眠也深深困擾著他。他失去了與人交流的能力，甚至和夫人也是通過紙筆來溝通。自殺的念頭天天縈繞在他的心頭。在一年之內他的體重就從80公斤驟降至55公斤。最後，白岩松靠積極地心理治療熬過了這一段艱難的時期。

大S

大S是娛樂圈出了名的工作狂和完美主義者，她無論是對人對己都要求頗高，強迫症傾向嚴重。娛樂圈工作壓力大、環境複雜，讓早早就出道的大S一度難以適應，患上抑鬱症。

她甚至曾在在和小S一起主持的娛樂節目直播中語出驚人：「我好想拿刀殺死媽媽！」此語一出，嚇壞了當時的眾人。後來，大S通過運動和調節飲食等方法戰勝了困擾自己多年的抑鬱症。

范曉萱

2001年8月，就在范曉萱即將出版自己的首張獨立製作專輯《絕世名伶》前夕，台灣地區八卦周刊登了一篇報道，稱她和小S、阿雅等好友在家裡開「搖頭性愛派對」，這件事讓她遭受沉重打擊。之後的很長一段時間范曉萱淡出了公眾視線。在這期間，她飽受抑鬱症的煎熬。

她曾坦言：「那段時間裡，我只想把自己收起來，覺得世界上沒有值得信任的人。」在病情最嚴重的日子裡，范曉萱還一度想過要自殺，有一次差點就從樓上跳了下去，幸好當時的男友及時抱住了她。後來，經過長期的心理治療，范曉萱的病情有了好轉。她還把自己對抗抑鬱症時的日記出版成書《亂寫》。

羅賓·威廉姆斯

2014年8月11日，美國著名影星羅賓·威廉姆斯在其家中自殺身亡，享年63歲。羅賓的經紀人馬拉·巴克斯鮑姆稱，羅賓一直處於嚴重的抑鬱癥狀態。

羅賓也曾坦白，他年輕時曾沉迷過藥物和酒精。而2014年6月他為了治療重度抑鬱症曾再次進入明尼蘇達州黑澤爾頓戒癮中心。但是令人痛心的是心理治療沒有能夠挽回他離開這個世界的腳步。

我們不難發現，即使再功成名就、生活再圓滿的人也有可能患上抑鬱症。目前中國一共有6%的抑鬱症患者，並且這個數字仍有逐年增加的趨勢。究竟什麼是抑鬱症？我們該怎麼應對它呢？醫生君特別邀請到平安好醫生心理診療室的孔煒醫生，從心理學專業帶你走進「抑鬱症」的世界。

受訪專家 | 孔煒

「抑鬱症「，相對其他精神障礙而言，是民眾了解的比較多的一種精神健康方面的障礙，抑鬱症的學名叫做「抑鬱障礙」。抑鬱障礙其實包含很多的亞型，比如重性抑鬱障礙、持續性抑鬱障礙、經前期煩躁障礙等。今天我們主要談談重性抑鬱障礙。

重性抑鬱症癥狀

? 兩周內幾乎每天大部分時間都感到悲傷、空虛、無望或者是表現流淚等

?幾乎每天或每天的大部分時間，對於所有或幾乎所有的活動興趣或樂趣都明顯減少

? 出現較大的體重和睡眠變化

?幾乎每天都感到自己毫無價值或者感到不必要的內疚

?反覆出現死亡的想法，有自殺觀念或者是自殺企圖或者實施自殺的計劃等（DSM-5）

通過這些癥狀我們會注意到，原來重性抑鬱障礙不單單可能表現為我們常說的心情不好、愛哭；但還有可能表現為睡眠、體重等方面的改變，而後者是人們所知甚少的，因此這些抑鬱障礙的患者很有可能就忽視了自己的實際情況，僅僅諮詢睡眠障礙或者是僅僅抱怨自己飲食有問題。重性抑鬱障礙因為有很高的自殺風險，所以一旦忽視及時治療帶來的結果可能是大家難以接受的。

還有一些人，僅僅道聽途說，就以為自己得了抑鬱障礙，其實一般而言，抑鬱障礙是無法自測的、網路上所謂的量表也缺乏科學性，因此如果對自己有這方面的懷疑，就需要找專業的心理醫生進行面詢評估。

為什麼會得抑鬱症

張國榮生命的最後階段曾經問過自己的姐姐，他一生沒有做過壞事，生活也很美滿，為什麼會得這個病。不僅是哥哥，其實很多患者都會有這樣的痛苦與不解。其實精神健康方面的各種障礙的分類不是病因學的分類，而是現象學的分類，也就是說並不是通過科研或者臨床研究了解了其原因，然後按照這些原因進行歸類，相反地，乃是為了臨床工作的需要把具有某些癥狀的障礙歸為一類。也就是說，目前並不能夠通過實驗有充分證據來解釋為什麼一個人會得抑鬱障礙。

如何治療抑鬱障礙

在此方面的治療，主要有兩種治療方法取得的效果比較顯著，一種是藥物治療，一種是藥物治療的同時進行心理認知治療。心理認知治療認為，人們面對負性事件的時候會自動產生一些不合理信念，也就是認知曲解，這些錯誤的自動想法會影響人們的情緒。因此專業的心理認知治療師會幫助來訪者認識到自己認知的錯誤，再通過專業手段幫助來訪者找到合理的認知方式。

如何幫助抑鬱症患者

如果在您的家人朋友中有人得了重性抑鬱障礙應該怎麼做呢？首先需要及時帶他/她就診，不要諱疾忌醫，很多精神類障礙包括重性抑鬱障礙患者被耽延是因為沒有及時就診，或者不願意遵照醫生的治療方案進行治療 第二 要意識到他/她出現的很多情況，不是因為他/她懶惰或者是不善於管理自己的情緒，而是因為得了這個障礙產生的癥狀。 比得重性抑鬱障礙更可怕的是漠視它。

抑鬱是一場「心靈感冒」，抑鬱症也是常見病，要治！能治！

願所有人都被生活溫柔相待，多給自己一點鼓勵和信心。

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