一個檸檬就能解決的事，你竟然還在醫院花冤枉錢？

健康 06-01

【關於檸檬】

檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。

美白

由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;

心血管疾病

防治心血管疾病喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;

腎結石

防治腎結石檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

一個檸檬就能解決的事，你竟然還在醫院花冤枉錢？

用干檸檬片泡檸檬水更方便快捷。那麼干檸檬片怎麼泡水呢？下面為您介紹干檸檬片泡水的方法。

主料：檸檬片1~2片水150ml 蜂蜜1勺

做法：

1、將適量的檸檬片放進水瓶中，加入一定量的溫水，搖晃幾下，然後將水倒掉。因為干檸檬片在晒乾的時候難免會落上灰塵，所以我們在泡檸檬水之前要先將干檸檬片上的灰塵洗掉。

2、再向洗好的檸檬片加入適量的蜂蜜。

3、再加入適量的溫水。

4、輕輕晃動之後，我們的檸檬水就做好啦！

一個檸檬就能解決的事，你竟然還在醫院花冤枉錢？

一般人群均可食用

1. 暑熱口乾煩躁、消化不良者，維生素C缺乏者，胎動不安的孕婦，腎結石患者，高血壓、心肌梗死患者適宜食用；

2. 胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。

製作指導

1. 因太酸而不適合鮮食，可以用來配菜、榨汁；

2. 檸檬富有香氣，能解除肉類、水產的腥膻之氣，並能使肉質更加細嫩。

3. 應用於勞累過度、全身酸痛無力：果核3克，研成粉，用米酒30克送服，每晚睡前服。

一個檸檬就能解決的事，你竟然還在醫院花冤枉錢？

中國哪裡的檸檬最正宗？

四川安岳檸檬安岳是全國唯一的檸檬生產基地縣，是中國檸檬之鄉，主栽品種尤力克，系二十世紀二十年代從美國引入，以過科技工作者的反覆篩選，培育出了豐產、質優的檸檬新株系。安岳檸檬果實美觀，品質上乘。據中國柑桔研究所連續3年對安岳檸檬的檢測表明，安岳檸檬的許多理化指標均超過了世界檸檬生產國。為此，安岳檸檬多次榮獲國優果的稱號，並獲得泰國國際果品博覽會金獎。

檸檬片的選購方法

買檸檬片時仔細挑選,顏色太深的聞起來就有中草藥味道的口感實在不好,太苦.一般要加單晶的冰糖才勉強下咽.平時喝的話加蜂蜜要小心,因為檸檬有排毒的功效了

有選擇皮綠點的檸檬這樣會好點皮綠的檸檬一般人不會撒保鮮劑的，因為人們選檸檬時老看黃色的以為黃的好看好吃黃的不能在放久了所以要保鮮擠來維持綠的和黃的剛剛相反。

本店承諾此產品百分百無公害、無食品添加劑、正品，假一賠十！看到檸檬片那麼多好處，還不趕緊get起！

一個檸檬就能解決的事，你竟然還在醫院花冤枉錢？

請您繼續閱讀更多來自 51心理測試 的精彩文章:

您可能感興趣