堅持對的方式吃早餐，就能預防腦中風！

文|大白

如本大阪大學醫學院一項研究顯示，不吃早餐容易增加中風風險。研究人員隨訪了13萬名45歲或45歲以上的男女，15年間，共記錄了3772例中風和870例心臟病病例。他們發現，越是暗示吃早餐的人，中風幾率越低而不吃早餐的人中風幾率比每天吃早餐的人高出近20%。研究證實，早餐攝入的頻率與中風的風險成負相關，這表明每天吃早餐可能有利於預防中風的發生。此外，經常不吃早飯的人還可能因肥胖、高膽固醇等引發心臟病。

吃大蒜能治腹瀉×

大蒜有防病治病的功效，但絕不是吃得越多越好。過多生吃大蒜，易動火，耗血，影響視力，對胃腸道也有刺激作用。所以，陰虛火旺，患有胃炎。胃潰瘍。十二指腸潰瘍、腎炎、心臟病不宜多吃。由於大蒜有較強的殺傷力，在殺死腸內致病菌的同時，也會把腸內的有益菌殺死，引起維生素B2缺乏症，易患口角炎、舌炎、口唇炎等皮膚病。專家建議，不能空腹食用大蒜，也不可於蜂蜜同時食用。此外，腹瀉的患者一定忌食蒜。這是因為病人腹瀉時由於受涼或食用有致疾菌的不潔食物後，引起腸內局部黏膜組織炎性侵潤腸壁血管的通透性變異，腸腺體分泌亢進，釀成蛋白質、水鹽代謝紊亂，使大量體液滲入腸腔，同時細菌及毒素刺激腸壁，是腸蠕動加快而產生腹瀉。這是整個腸腔均處於「過飽和」的緊張應激狀態中，再進食大蒜這一辛辣食物，便會更加激惹腸壁，促進血管進一步充血、水腫，使更多的組織液湧入腸內，加重腹瀉。

衣服泡一晚上再洗×

有些人習慣洗衣服前先泡幾個小時再洗，有時甚至泡一個晚上，認為泡的越久洗得越乾淨。其實，洗衣服浸泡時間過長，化學物質一位衣物中的污漬更容易分解，發出臭味。沒及時洗清，污水無法流失，會進入衣物纖維內，讓衣物更難洗凈。浸泡臟衣服一般以15分鐘為宜，最久也不能超過30分鐘。

火腿培根會致癌×

英國媒體曾報道，火腿、培根等加工肉製品可能會「致癌」，並把新鮮牛羊肉等紅肉的致癌風險定位僅次於加工肉製品的「第二等級」。但上述報道尚未得到世衛組織證實。美國肉業協會主席巴里?卡彭特說，如果國際癌症研究機構公布的評估結果確如媒體報道，這一結果「完全不適用於人類健康，因為它只考慮了健康拼圖其中的一塊：理論上的危險」。卡彭特說：「科學證據表明，癌症是一種並非由某種單一食物引發的複雜疾病，而平衡的飲食和健康的生活方式對健康至關重要。」美國相關專家稱，現有科學研究成果還不足以證明任何一種紅肉或加工肉製品於任何一類癌症之間存在因果聯繫。

用剩的的牙膏輕鬆去除各種臟污√

牙膏除了用來刷牙，你還會拿來做什麼？大家最長拿來洗葡萄、擦銀飾，除了這些，牙膏還有很多的妙用，比如，去陳年油垢、銹斑、水垢、冰箱里的橡膠邊條油垢等等。為什麼牙膏可以有這麼強的去污效果呢？原來牙膏的成分包含研磨劑、水分、發泡劑、肥皂或清潔劑中去污的成分。其中研磨劑於肥皂的成分可去污；肥皂發泡劑的成分可去霧；而研磨劑的成分還可去臘；牙膏里還添加有香精，可在清潔後產生清新香味。牙膏用到最後擠不出來，千萬別丟掉，將牙膏的一頭剪開，可用剩餘的牙膏來清潔物品。

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