哪些情況下不能吃西瓜？怎麼才能挑到好西瓜？

如果說草莓能代表春天，那西瓜就代表夏天。汗涔涔的午後，小九才驚覺，吃瓜的季節到了！待在家裡吃個冰甜的西瓜，光是想想，幸福得快要爆炸。但是，西瓜也不是隨時都能吃的，吃西瓜也有注意事項。

1、短時間不宜多吃

西瓜雖好，但屬寒涼之品，特別是孕婦體質虛弱，更不宜多食。否則容易引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。另外口腔潰瘍患者也要少吃，以免陰虛導致潰瘍加重。

2、飯前飯後不要吃

西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收。

3、感冒初期盡量不吃

在感冒初期吃西瓜，相當於服用清內熱的藥物，這樣會引邪入內，使感冒加重或延長病程。

4、放置太久的不要吃

夏季氣溫高，水果很容易變質，即便沒有變質，也會有很多細菌繁殖，吃了容易導致胃腸道傳染病，所以西瓜最好切了就吃完，盡量不要剩餘。

5、吃瓜要因人而異

西瓜高糖，糖尿病患者要少吃；西瓜利尿，腎功能不全者或者有障礙者要少吃，否則吃多了瓜會導致體內水分超過生理容量。

6、冰鎮西瓜要少吃

西瓜最好現買現吃，如果一定要吃冰凍的，建議將冰箱溫度調至15度左右，時間不超過2小時，這樣才既能防暑降溫，又不傷脾胃。

如果你不在以上提到的幾點範圍內，那麼久可以開開心心的吃西瓜了。然而，如果切開瓜，發現它竟比自己的皮膚還白，那幸福感就沒了，只剩下爆炸……

怎樣避免發生這樣的悲劇？臣妾做得到，快看小九收藏已久、一年一度必備的挑瓜攻略

選西瓜前，要先看其賣家

1、攤販

先看這個瓜攤是不是固定在這裡擺！如果是，說明這個攤主是職業賣瓜者，意味著他有良好的進貨渠道和銷售渠道，而且坑你的概率會降低。再看西瓜現貨多不多！如果到一個市場上，那就選西瓜最多的那一家，你可以隨便選。

2、車販

在街上守著一車西瓜在叫賣的很可能是隨時準備開車跑路的「過路」瓜販。當然，也有可能是瓜農進城來賣瓜了，但可能性不大，因為這等於是在搶其他瓜商和瓜販的生意。

3、超市

無論什麼規模的超市，都會有良好的進貨渠道和銷售渠道，可以保證西瓜不斷地進貨和賣出。不過，一般來說，超市裡的西瓜會比市場上或者大街上的要貴一些，而且存放時間更長，新鮮度會差一些。

4、瓜田

自己親手去瓜田裡摘西瓜，可選性更多，質量看得見，而且是最為新鮮的。只不過比較麻煩，而且價格也會更貴一些。

此後，要對西瓜進行從外到里的檢驗and選擇：

看整體

1、紋路

一般來說，西瓜皮是由深和淺兩種紋路構成的，不管是深紋還是淺紋，相對來說摸起來光滑，紋路比較整齊、比較清晰是好西瓜的標準之一，而紋路不清晰的，皮紋暗淡和有疤瘌痤瘡黑頭癤腫的是不應被你帶回家的。

不過「紋路清晰」不好界定和判斷，挑出甜瓜的準確率會受主觀判斷影響。

2、瓜蒂

從蒂部的彎曲程度，一般可判斷出是第一茬瓜還是第二茬瓜。第一茬瓜的瓜蒂是彎曲的，營養吸收比較充足，光合作用較強，含糖量高口感好。而第二茬瓜的瓜蒂相對直一些，口感不如第一茬瓜好，個頭也沒有第一茬瓜大。

3、臍部

品種不同臍部大小也存在差異。一般來說，在相同品種的西瓜中，臍部圈小的瓜應該會比臍部圈大的瓜甜一些。另外，觀察臍部的凹凸程度，也能判斷西瓜是否成熟，臍部凹進去的瓜，成熟度就高，反之，則成熟度就低。

總的來說就是——臍部要小，皮膚要好，瓜蒂要彎，瓜紋要直。

聞味道

拿起一個西瓜，捧在手裡，最新鮮的西瓜會有一股西瓜秧子的味道傳來，如果西瓜沒有發出這種味道，那你就要把鼻子湊上去聞聞沒有西瓜的瓜皮味道。

聽聲音

當你一手托瓜一手敲瓜的時候，拍上去那些聲音略顯清脆（頻率高）的西瓜大多是還沒成熟的生瓜，而振動聲音略顯沉悶（頻率低），有回聲的感覺，而且托瓜的手能感覺到震動，這樣的瓜99%是皮薄的，皮薄的瓜本身就是成長比較充分，瓤的比例大，易熟。

沒有西瓜的夏天是不完整的，快用此攻略去挑個完美的西瓜吧~

關注『39健康網』微信公眾號，我們將每天向您推送最新最in的健康知識，還可自測體質、向醫生提問、約診全國三甲醫院專家。

請您繼續閱讀更多來自 39健康網 的精彩文章:

※夏天吃西瓜有哪些講究？怎麼才能挑選到不會吃壞肚子的西瓜？
※夏天這麼熱不吃西瓜就是不完整的，教你怎麼才能挑到好西瓜
※吃西瓜上火嗎 哪些人不能吃西瓜？
※孕婦能吃西瓜嗎？最好不要吃冰西瓜？
※西瓜不能挖著吃，為啥？
※西瓜到底能不能吃？哪些水果能吃？今天一次搞清楚
※西瓜雖好可不能亂吃
※西瓜切開多久要冰鎮？多久不能吃？看了這些才能當好吃瓜群眾
※西瓜到底怎麼吃才最好吃？
※西瓜到底怎麼吃才最好吃？
※西瓜這樣買，才能買到好吃的
※夏天怎麼能少了西瓜，減肥吃西瓜好不好？
※孕婦到底能不能吃西瓜？
※西瓜還能吃出這般境界！ 你還敢說自己會吃西瓜嗎?
※用勺子挖西瓜吃？你可能就把好東西吃壞了！
※為什麼西瓜不能用勺挖著吃？西瓜：我招誰惹誰了！
※夏日必備的西瓜不是想吃就能吃 哪些人不宜吃西瓜？
※你會挑選西瓜嗎？西瓜要買這樣的才好吃！
※得糖尿病，到底能不能吃西瓜？這次講透！