孫思邈「養生十三法

「藥王」孫思邈，著《千金要方》，相傳百餘歲時仍耳不花眼不聾。他的養生方法至今值得借鑒：發常梳、頭常搖、面常洗、目常運、耳常鼓、齒常叩、漱玉津、腹常揉、腰常擺、攝穀道、膝常扭、腳常搓、常散步…怎麼做？戳圖堅持做，助你保持耳聰目明。

來源：人民日報微博

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