自拍黨有話說：拍照可增加快感

你或許以為拍照這一行為會令你從日常活動的愉悅享受中分心，而美國心理學協會的一項研究表明，留影紀念的人往往更享受那些經歷。

該研究的作者南加州大學博士Kristin Diehl，耶魯大學博士Gal Zauberman，與賓夕法尼亞大學博士Alixandra Barasch在文章中寫道：「就我們所知，本研究是第一項就拍照對人們經歷享受的影響的深入調查。我們發現，攝影能夠通過增強參與感來提高積極體驗的愉悅感，這與拍照行為本身無關。」

該研究發表在《人格與社會心理學雜誌》(Journal of Personality and Social Psychology。Diehl與她的同事招募了逾2000名參與者，設計了9個實驗來探究拍照留念對活動享受的影響。

在每個實驗中，參與者被要求參加某項活動(如乘坐公共汽車旅遊或在美食街用餐)，每名參與者被隨機指定是否需要在活動中進行拍照。隨後，被試完成一項關於其愉悅感和參與感的調查。幾乎所有條件下，拍照留念的參與者報告出了更高水平的愉悅感。

雖然人們可能認為停下來拍照會導致分心，從而減少愉悅感，但根據該研究，拍照留念的參與者對活動的參與感更強。

作者表示：「一個被發現能影響愉悅感的關鍵因素是人們對經歷的參與程度。」他們發現，拍照很自然地將人們帶入經曆本身。

在一個實驗中，參與者被要求帶著眼動記錄眼鏡進行博物館自由行。研究者發現拍照的參與者認真觀看工藝品所花的時間遠久於只用眼睛看的人。

也有一些情況下，拍照並不會帶來積極的結果，比如當參與者已經積極地參加活動時。例如，在一個實驗中，參與者被要求選擇參加藝術品製作或僅僅圍觀。拍照確實能提高圍觀群眾的愉悅感，但並不會影響活動積极參与者的愉悅感。

拍照不會提高愉悅感的另一個例子是當拍照會影響經曆本身時，例如人們不得不應對笨重、不易操作的相機時。

研究還發現，拍照會使不愉快的經歷更為糟糕。在一個實驗中，參與者進行了虛擬旅行，觀看了一群獅子圍攻水牛的場景——大多數人都會反感。拍照的人報告出了更低水平的愉悅感。

Diehl和她的同事還發現，這一效應不僅僅局限於拍照行為。在一個實驗中，參與者進行了「心理」拍照，也報告出了更高水平的愉悅感。

根據研究者，雖然拍照留念能夠在許多情況下提高人們的愉悅感，但這一效應需要積极參与。他們表示，相機雖能記錄任何瞬間，但需要人們積極主動地決定拍攝瞬間，才能達到令人滿意的效果。

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